Uso di macchine in palestra per migliorare nelle am/sdc?

[Alberto97]

Incredibilmente sono riuscito ad arrivare alla cifra necessaria per l'iscrizione in palestra
Ovviemente, in questa unica settimana, l'istruttore mi ha fatto utilizzare prevalentemente macchine.
La domanda è:
utilizzare macchine può essere utile per l'allenamento della forza/potenza in modo funzionale alle arti marziali?
Ad esmpio possiamo utilizzare la Lat Machine in modo esplosivo in sostituzione (talvolta) alle trazioni ?
E che ne pensate dei Leg Curl per potenziare i bicipiti femorali? O ancora dei rematori alle apposite macchine sempre in modo esplosivo?

[jinx]

Deve essere una cosa fatta con criterio, alcune metodiche possono essere utilizzate ma la base deve rimanere il bilanciere. Per farti un'idea guarda le discussioni in evidenza nella sezione.

[Alberto97]

E che ne pensate del tapis roulant al posto della corsa all'aperto?

[arts martial]

E che ne pensate del tapis roulant al posto della corsa all'aperto?

penso che a livello di comodita è logicamente migliore ed il motivo per cui in tanti ripiegano su quello ma a livello di allenamento nn c'è proprio paragone. ovviamente mille volte senza ombra di dubbio la corsa al parco,una mezz'ora di corsetta a ritmo normale sul tappetino è una passeggiatina a confronto di un vero parco