esercizi riflessi

[amodio]

stavo guardando qualche video,
quando mi sono imbattuto in questo: https://www.youtube.com/watch?v=_wQc31XVYkY
è interessante e offre parecchi spunti
ma non capisco nel minuto 4.17 cosa stia facendo e lo scopo
grazie

[arts martial]

stavo guardando qualche video,
quando mi sono imbattuto in questo: https://www.youtube.com/watch?v=_wQc31XVYkY
è interessante e offre parecchi spunti
ma non capisco nel minuto 4.17 cosa stia facendo e lo scopo
grazie

piu che altro un giochino per i riflessi. riprova tu a lanciare una pallina e a riprenderla immediatamente con la stessa mano,poi prova a lanciare con una mano e a riprenderla con l'altra e poi addirittura prova a lanciare pallina,schioccare le dita e a riprendere la pallina. racconta

[amodio]

piu che altro un giochino per i riflessi. riprova tu a lanciare una pallina e a riprenderla immediatamente con la stessa mano,poi prova a lanciare con una mano e a riprenderla con l'altra e poi addirittura prova a lanciare pallina,schioccare le dita e a riprendere la pallina. racconta

beh, lanciare proprio NO
diciamo che facendo come fa nel video, "lanciando" la pallina a circa 40cm dalla testa, si, riesco a prenderla con la stessa mano e con l'altra
il fatto di schioccare le dita...BOH non mi dice niente, forse intendi battere le mani e riprendere la pallina? nel senso di velocità?

[Cicciobaui]

sono esercizi di coordinazione connesse ai riflessi ... non sono proprio esercizi da neofita e non sono affatto semplici ... la coordinazione e' connessa all'esplosività dei colpi ... non puoi lanciare la pallina a caso e riprenderla altrettanto a caso a 40 cm di dal volto... nota come si muovono le gambe e braccia ... in modo fluido e coordinato ....