voi ragazzi cosa mangiate il giorno del combattimento ?
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dipende a che ora c'è la garaOriginariamente Scritto da watt92 Visualizza Messaggio -
Metti caso che sia nel tardo pomeriggio o dopo le 9 di sera ,
Mi è capitato anche di combattere a mezzanotte senza ormai forze con un buco nello stomacoCommenta
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e a che ora c'è l'operazione di peso? anzi specifica anche quale sports fai perchè cosi è troppo genericoOriginariamente Scritto da watt92 Visualizza MessaggioCommenta
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Pugilato , faccio un esempio peso alle alle 15 combattimento alle 17 alla sera peso alle 20 combattimento alle 22Commenta
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allora dipendera da quanto pesi la mattina appena sveglio e se rientri in categoria tranquillamente o no. sicuramente appena fatto il peso devi recuperare un po di calorie+carbo e poi nn mangiare troppo pesante fino alla gara un po come nei normali giorni di allenamentiOriginariamente Scritto da watt92 Visualizza MessaggioCommenta
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Ma nella boxe fuori torneo ti fanno combattere anche se pesi qualche kg in meno o piuCommenta
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Sisi io ho combattuto con gente più pesante di 2/3 kg , se i maestri si mettono d accordo l incontro avvieneCommenta
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allora a che serve il controllo peso? se questo è il tuo caso allora puoi mangiare tranquillo il giorno prima e il giorno del peso ma dal peso in poi devi stare attento a nn appesantirti troppoCommenta
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Originariamente Scritto da watt92 Visualizza Messaggio
con tempi così ristretti tra peso e gara probabilmente l'approccio migliore è quello dell'integrazione, con del vitargo in acqua abbondante come prima cosa e magari qualcosa di solido e leggero per placare il buco nello stomaco. conta comunque tantissimo la soggettivitàCommenta
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mmh da provare stò vitargo quale marca è la migliore ?Commenta
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mi pare sia un prodotto brevettato..Commenta
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Ho visto su muscle nutr ci sono varie msrcheCommenta
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