Dopo 6-7 anni di stop totale e 10 di quasi inattività dalla pratica marziale, da alcune settimane ho pensato di ricominciare a fare qualche kata a casa mia, anche per riprendere un minimo (ma proprio un minimo) di resitenza. Allenandomi anche con i pesi, non vorrei che i due tipi di attività possano ostacolarsi troppo a vicenda...
Il vantaggio dei kata è che li posso fare anche durante le pause domestiche, mi tengono allenata la mente e al contempo la rilassano (oltre a farmi sentire più giovane
). Insomma, un interludio di qualche mese così non mi dispiacerebbe, purché non faccia troppi danni.
Se c'è qualche praticante nei paraggi (possibilmente di Wado), ecco di seguito i kata che conoscevo e spero di poter ripassare in tempi brevi. Non li vorrei allenare tutti, giusto quelli che più mi piacciono (accanto ho messo un asterisco).
Kata propedeutici:
- Pinan nidan;
- Pinan shodan;
- Pinan sandan;
- Pinan yondan;
- Pinan godan.
Kata superiori:
- Kushanku * (però è lungo e faticoso);
- Naihanchi (non mi piace molto, ma ha il vantaggio di essere poco pesante a livello fisico);
- Bassai (non mi piace proprio);
- Wanshu * (mi piace un casino, forse il mio preferito);
- Jion *.
[ Rohai (mi piace, ma non l'ho studiato quando praticavo... non so se sia possibile apprenderlo da autodidatta) ].
Avevo pensato di "prendere" Kushanku perché praticamente contiene tutti i "pinan", Wanshu perché è esplosivo e allena anche il mio pugno preferito e Jion perché completa il ripasso dei "pinan" ed è abbastanza facile da ricordare negli anni.
Bassai in ogni caso tenderei ad escluderlo... se inserisco Rohai, Bassai non conterrebbe nulla di nuovo. Non ho idea se un kata nuovo come Rohai possa essere imparato decentemente per conto proprio :\
---------- Post added at 19:03:46 ---------- Previous post was at 18:51:17 ----------
P.S.
Se prendessi Wanshu, potrei risparmiarmi di allenare i polpacci in palestra.
Jion sarebbe il kata di lunghezza media (faticoso ma sostenibile) e Kushanku quello da fare da fresco, altrimenti non arrivo alla fine.
Il vantaggio dei kata è che li posso fare anche durante le pause domestiche, mi tengono allenata la mente e al contempo la rilassano (oltre a farmi sentire più giovane
). Insomma, un interludio di qualche mese così non mi dispiacerebbe, purché non faccia troppi danni.Se c'è qualche praticante nei paraggi (possibilmente di Wado), ecco di seguito i kata che conoscevo e spero di poter ripassare in tempi brevi. Non li vorrei allenare tutti, giusto quelli che più mi piacciono (accanto ho messo un asterisco).
Kata propedeutici:
- Pinan nidan;
- Pinan shodan;
- Pinan sandan;
- Pinan yondan;
- Pinan godan.
Kata superiori:
- Kushanku * (però è lungo e faticoso);
- Naihanchi (non mi piace molto, ma ha il vantaggio di essere poco pesante a livello fisico);
- Bassai (non mi piace proprio);
- Wanshu * (mi piace un casino, forse il mio preferito);
- Jion *.
[ Rohai (mi piace, ma non l'ho studiato quando praticavo... non so se sia possibile apprenderlo da autodidatta) ].
Avevo pensato di "prendere" Kushanku perché praticamente contiene tutti i "pinan", Wanshu perché è esplosivo e allena anche il mio pugno preferito e Jion perché completa il ripasso dei "pinan" ed è abbastanza facile da ricordare negli anni.
Bassai in ogni caso tenderei ad escluderlo... se inserisco Rohai, Bassai non conterrebbe nulla di nuovo. Non ho idea se un kata nuovo come Rohai possa essere imparato decentemente per conto proprio :\
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P.S.
Se prendessi Wanshu, potrei risparmiarmi di allenare i polpacci in palestra.
Jion sarebbe il kata di lunghezza media (faticoso ma sostenibile) e Kushanku quello da fare da fresco, altrimenti non arrivo alla fine.
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