Scusate se vi riempo di domande ma volevo chiedere se su internet ci sono video oppure guide su come fare riscaldamente e come dare i pugni e di seguito come fare le combo in pratica un allenamento, ho trovato qualcosa ma non sono molto dettagliatevorre che tipo ci fosse scritto 10minuti di jab a vuoto 10 di dritti e 15 di dritti e jab in questo senso qui oppure se potete farmi voi una o di pre allenamento ( tipo corda flessioni addominali jav gomitate etc perche il 15 mi inscrivero ala corsi di muay thai ma voglio iniziare gia ad esercitarmi
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prova a cercare su youtube, magari con ricerche in inglese tipo: muay thai training, thai boxe routine ecc ecc -
nn è prima di iniziare muay thai devi prepararti tecnicamente alla muay thai ma è praticandola che ti prepari per muay thai. ormai settembre è iniziato quindi vai tranquillo a fare la provaOriginariamente Scritto da tony-mitico Visualizza MessaggioCommenta
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quoto mi era sfuggita l'ultima frase e pensavo che l'utente avesse già delle basi tecniche.. in questo caso invece è meglio iniziare prima il corso, al massimo fai un po' di condizionamento generale fisico: corsa di fondo, corda, flessioni, addominaliOriginariamente Scritto da arts martial Visualizza MessaggioCommenta
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vai a correre come se non ci fosse un domani e non farti pare
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