Che differenza ci sono in questo tipo di circuiti?

[amodio]

che differenza c'è tra questi circuiti?
nella mia città ci sono diverse palestra, ma ognuna esegue tempistiche per i circuiti del tutto diverse

1)3 minuti esercizio, 1 minuto riposo
2)40 secondi esercizio, 20 secondi riposo
3)50 secondi esercizio,10 secondi riposo

[arts martial]

che differenza c'è tra questi circuiti?
nella mia città ci sono diverse palestra, ma ognuna esegue tempistiche per i circuiti del tutto diverse

1)3 minuti esercizio, 1 minuto riposo
2)40 secondi esercizio, 20 secondi riposo
3)50 secondi esercizio,10 secondi riposo

credo che dovresti precisare se ti riferisci a sala pesi oppure a circuiti di sacco oppure di altro inteso come sports da combattimento. in linea generale meno riposo fai e piu alleni la resistenza ma per queste specifiche attendiamo il grande jinx che è l'esperto di preparazione fisica

[amodio]

credo che dovresti precisare se ti riferisci a sala pesi oppure a circuiti di sacco oppure di altro inteso come sports da combattimento. in linea generale meno riposo fai e piu alleni la resistenza ma per queste specifiche attendiamo il grande jinx che è l'esperto di preparazione fisica

no, non sala pesi, proprio circuiti misti di sacco e esercizi combinati esempio: jump squat, skip,flessioni
un'altra cosa: la terza palestra fa girare ogni volta in tondo tutti gli atleti, in modo da fargli fare 3 giri, mentre la seconda palestra, fa fare un solo giro, ma 3 volte lo stesso esercizio

[arts martial]

ma frequenti tre palestre di full in perfetta contemporaneita?

[amodio]

ma frequenti tre palestre di full in perfetta contemporaneita?

no, io vado in una palestra dalle 2 alle 3 volte settimana perchè è vicino casa e sono comodo

ma frequento un'altra, solo una volta a settimana in quanto mi fa fare tanto sparring (che mi serve),ed in piu voglio tenermi l'iscrizione sempre valida in quanto organzza le gare, qui infatti pago l'entrata,questa la preferisco, ma è troppo lontana

[arts martial]

no, io vado in una palestra dalle 2 alle 3 volte settimana perchè è vicino casa e sono comodo

ma frequento un'altra, solo una volta a settimana in quanto mi fa fare tanto sparring (che mi serve),ed in piu voglio tenermi l'iscrizione sempre valida in quanto organzza le gare, qui infatti pago l'entrata,questa la preferisco, ma è troppo lontana

allora continua a fare in questo modo frequentando sempre la stessa palestra e poi l'altra nel giorno in cui vai a fare la seduta settimanale di guanti