nei palleggi con pallina devo muovere il busto?

[amodio]

http://www.youtube.com/watch?v=Hwlu0d9NLnQstavo vedendo questo video

stano notando che loro non muovono il busto mentre danno il colpo, a volte io mi sono accorto che ripeto lo stesso sbaglio durante lo sparring
mi consigliate di muoverlo oppure va bene cosi come fanno? basta girare in tondo e palleggiare?

altra domanda?
esistono varianti sempre con pallina?

[arts martial]

secondo me quello che devi allenare è il movimento della spalla. nn è un movimento esagerato e infatti questi fanno bene