fightbest.com blog per la preparazione negli sport da combattimento

[.:GIAMMA:.]

so di lui quello che lui diceva, non di più... però quasi tutti nell'ambiente milanese si fidavano delle sue parole, insomma insegnava alla ursus e in altre grosse palestre, conosceva e si allenava con diversi professionisti. ricordo che alla ursus agonisti con 30-40 match si fermavano durante gli allenamenti ad ascoltarlo quando spiegava, insomma io ero un ragazzino al tempo ma gli altri non penso fossero tutti fessi...

comunque ha sempre tenuto corsi per amatori e non preparava persone dirette all'agonismo, sebbene diversi andassero da lui a farsi un ripasso prima dei match..

---------- Post added at 14:27:54 ---------- Previous post was at 02:15:01 ----------

NUOVO BREVE ARTICOLO

http://fightbest.com/2013/10/17/programma-di-forza-e-condizionamento-dalla-lotta-olimpica/

ciclo di forza di atleti di lotta olimpica, ho caricato i due file con programma e consigli sul blog + un video di allenamento della squadra

ciao jinx, ma strenght training ed è tutto in 3x10?

[jinx]

ciao jinx, ma strenght training ed è tutto in 3x10?

Sfortunatamente non abbiamo la periodizzazione annuale e non possiamo contestualizzare. Comunque molto spesso si vedono cicli così nella preparazione atletica in USA. Ad esempio i cicli che propone l'NSCA spesso sono così e anche quelli che ci sono nell'articolo "making the weight" mi pare di ricordare non si discostino molto. Non è una situazione ottimale secondo me per fare forza pura o potenza, dall'altra parte però possono andare bene per preparare un'intera squadra in modo standardizzato e senza seguire direttamente gli atleti, dare un condizionamento completo e al contempo stimolare forza e potenza. L'hang clean/F. squat è l'esercizio che più viene stimolato essendo in multifrequenza e con ripetizioni più basse però effettivamente anche a me non piace molto l'uniformità di serie e ripetizioni negli altri...

Da notare però che il video, che non so a che periodo si riferisse, propone dei lavori, mi pare, un po' diversi, non solo in 3x10.

[arts martial]

so di lui quello che lui diceva, non di più... però quasi tutti nell'ambiente milanese si fidavano delle sue parole, insomma insegnava alla ursus e in altre grosse palestre, conosceva e si allenava con diversi professionisti. ricordo che alla ursus agonisti con 30-40 match si fermavano durante gli allenamenti ad ascoltarlo quando spiegava, insomma io ero un ragazzino al tempo ma gli altri non penso fossero tutti fessi...

comunque ha sempre tenuto corsi per amatori e non preparava persone dirette all'agonismo, sebbene diversi andassero da lui a farsi un ripasso prima dei match..

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http://fightbest.com/2013/10/17/programma-di-forza-e-condizionamento-dalla-lotta-olimpica/

ciclo di forza di atleti di lotta olimpica, ho caricato i due file con programma e consigli sul blog + un video di allenamento della squadra

nn penso che siano fessi quelli che lo ascoltavano anzi. secondo me è stato uno dei soliti bravi pugili e anche bravi insegnanti tecnici che nn sono riusciti a fare il grande salto di qualita in nessuna delle due cose e facendo il boom con i video delle video lezioni è stato bombardato dalle critiche che nn lo considerano bravo soltanto perchè gli manca la cintura e il titolo mondiale

[.:GIAMMA:.]

nn penso che siano fessi quelli che lo ascoltavano anzi. secondo me è stato uno dei soliti bravi pugili e anche bravi insegnanti tecnici che nn sono riusciti a fare il grande salto di qualita in nessuna delle due cose e facendo il boom con i video delle video lezioni è stato bombardato dalle critiche che nn lo considerano bravo soltanto perchè gli manca la cintura e il titolo mondiale

a me piace molto come insegna,l'unica cosa che non è una critica ma una cosa che davvero non ho capito io, è nella lezione 2 dove sul ring esegue un esercizio di difesa ovvero lui deve difendersi dall'attacco dell'altro e non ho capito perchè mette la testa avanti prendendosi una 20 ina di colpi al viso gratis

[jinx]

a me piace molto come insegna,l'unica cosa che non è una critica ma una cosa che davvero non ho capito io, è nella lezione 2 dove sul ring esegue un esercizio di difesa ovvero lui deve difendersi dall'attacco dell'altro e non ho capito perchè mette la testa avanti prendendosi una 20 ina di colpi al viso gratis

da quel che ricordo, e magari ricordo male, diceva che preferiva una boxe con quello stile, dove si incassa anche molto ma si lavora molto rispetto a uno stile più ricco di schivate, uscite e tecnicismi.. non mi pare avesse usato proprio queste parole ma il senso dovrebbe essere questo da quel che ricordo..

[arts martial]

tecnica di parata di cui parlavamo nell'altro thread

[.:GIAMMA:.]

da quel che ricordo, e magari ricordo male, diceva che preferiva una boxe con quello stile, dove si incassa anche molto ma si lavora molto rispetto a uno stile più ricco di schivate, uscite e tecnicismi.. non mi pare avesse usato proprio queste parole ma il senso dovrebbe essere questo da quel che ricordo..

ok allora gia se contestualizzata è un altra cosa, non mi piace personalmente ma non sono nessuno per giudicarlo
ho seguito le sue lezioni con molto interesse ad ogni modo

[IDDU]

bella jinx
mo spulcio un po tra gli articoli,comunque si presenta bene.approvo

[jinx]

bella jinx
mo spulcio un po tra gli articoli,comunque si presenta bene.approvo

Ottimo


se vi viene qualche spunto di discussione leggendo scrivete pure

[jinx]

NUOVO ARTICOLO!

Rubrica metodi di allenamento della forza: Split King

http://fightbest.com/2013/10/25/rubrica-metodi-di-allenamento-della-forza-split-ian-king/

[.:GIAMMA:.]

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Rubrica metodi di allenamento della forza: Split King

http://fightbest.com/2013/10/25/rubr...plit-ian-king/

mi piace molto come allenamento, qualche complementare si può inserire per bic e tric?

[jinx]

mi piace molto come allenamento, qualche complementare si può inserire per bic e tric?

io farei un superset in 3x8 in uno dei due giorni con curl bilancere e cavi per i tricipiti.

[jinx]

Nuovo articolo:

5 CONSIGLI PER MIGLIORARE LA QUALITA' DELLA DIETA:

http://fightbest.com/2013/11/03/5-consigli-per-migliorare-la-qualita-della-dieta/

[jinx]

http://www.youtube.com/watch?v=J0JREbjonIk

http://fightbest.com/2013/11/05/george-st-pierre-sceglie-la-muay-thai-per-prepararsi-a-hendricks-video/

[.:GIAMMA:.]

ciao jinx, ti segnalo l'ultimissimo open workout di gsp di una settimana fa alla tristar con i ragazzi di tiger muay thai!

http://www.youtube.com/watch?v=YXzhcFlkE88