curiosità allenamento tecnico

[the emperor]

sarebbe utile per una persona fare allenamento tecnico tutti i giorni? o occorre riposo anche fra questi tipo di allenamenti?
altra domanda, se una persona facesse un allenamento di seduta di pesi, occorre riposare i giorni successivi o si possono fare sessioni tecniche?
in pratica, come bisogna gestire il riposo in attività come gli sport da combattimento?

[arts martial]

sarebbe utile per una persona fare allenamento tecnico tutti i giorni? o occorre riposo anche fra questi tipo di allenamenti?
altra domanda, se una persona facesse un allenamento di seduta di pesi, occorre riposare i giorni successivi o si possono fare sessioni tecniche?
in pratica, come bisogna gestire il riposo in attività come gli sport da combattimento?

che intendi per tecnico e che fai tu di preciso? se fai sala pesi il giorno dopo c'è la dovresti fare a fare uno sport da combattimento(ovviamente dipende da che fai in sala pesi e quale sdc fai). sei troppo vago. scrivi quante lezioni fai settimanali di sdc e quante di sala pesi

[the emperor]

adesso ancora non faccio nulla, era una domanda di carattere generale, ma forse come hai detto tu troppo vaga.

[jinx]

diciamo che più ti alleni a livello tecnico meglio è, almeno per quel che si sa sembra così! per quanto riguardo mettere insieme pesi e sessioni tecniche in giorni consecutivi la risposta è che bisogna saper integrare. saper integrare sessioni diverse è la parte più difficile della programmazione atletica negli sport da combattimento a mio parere, ma di certo non è impossibile

[arts martial]

adesso ancora non faccio nulla, era una domanda di carattere generale, ma forse come hai detto tu troppo vaga.

ovviamente,ma questo è scontato,fare solo tecnica nn basta per un professionista di sport da combattimento. e in quel modo nn sostituisci la preparazione fisica. ti faccio un esempio,nn sapendo tu cosa pratichi,se ti metti a fare wing chun con un maestro che ti fa fare solo prima forma e tecnica(e ci sono)lo puoi anche fare sette giorni su sette,prendi il ritmo,ti impari a memoria le cose che devi fare e migliori anche parecchio tecnicamente senza bisogno di fare tutto quel riposo. pero ripeto nn so tu che fai