Pugilato e studio...

**The Beast** · 06-06-2013, 12:40:44

Originariamente Scritto da MBB Visualizza Messaggio

Il fiato è l'unica cosa che ho forse...

a parte gli scherzi il fiato non mi manca, dopo anni di calcio alle spalle, certo devo migliorare anche perchè non so che tipo di resistenza richieda questo sport

. Comunque grazie mille, non comprerò niente allora (cosa che avevo previsto mi fosse stata consigliata).che ne dite se abbino anche qualche sessione di pesi (con una scheda mirata ad aumentare le abilità in questo sport)?? (vado già in palestra)

P.S. Per la città se tutto va bene dovrebbe essere milano, qualcuno può consigliarmi qualche buona palestra di pugilato con buoni maestri?(ditemi le migliori anche se sarei piu orientato per quelle in zona bocconi)

Calcio e pugilato sono due cose diverse. Al momento non hai la resistenza per fare pugilato come probabilmente non ce l'hai per la danza classica.

**andre75** · 06-06-2013, 12:43:51

vero ... io in palestra facevo anche 45 minuti di step ... a boxe duro max 3 round ... é completamente diverso purtroppo ... trovo per questo giusto e produttivo fare sia corsa , che corda , che pesi , che funzionale che boxe ... é un mio pensiero del quale mi stò convincendo sempre piu' ...

**MBB** · 06-06-2013, 13:15:37

Originariamente Scritto da The Beast Visualizza Messaggio

Calcio e pugilato sono due cose diverse. Al momento non hai la resistenza per fare pugilato come probabilmente non ce l'hai per la danza classica.

Lo so! Infatti ho detto che devo migliorare perchè la resistenza che richiede la boxe è diversa da quella calcistica

Cercherò di fare interval training, corda e qualche altro esercizio che mi dia quel tipo di resistenza necessaria

***Simba76*** · 07-06-2013, 00:16:21

Originariamente Scritto da MBB Visualizza Messaggio

Lo so! Infatti ho detto che devo migliorare perchè la resistenza che richiede la boxe è diversa da quella calcistica

Cercherò di fare interval training, corda e qualche altro esercizio che mi dia quel tipo di resistenza necessaria

Devi anche considerare un altro aspetto: il "fiato" che ti farai in questo periodo non sarà mai completo fin quando non inizierai a testarlo con le prime passate e sparring, purtroppo per te di fiato ne sprecherai molto non avendo tecnica all'inizio...quindi per ora lavora esclusivamente su questo aspetto! Hai una grossa fortuna a poter scegliere una palestra di pugilato a Milano, sfruttala a pieno.

**MBB** · 07-06-2013, 01:01:41

Lo farò, grazie!

innanzitutto vorrei fare un 2-3 sedute settimanali di fondo "leggero" per due settimane, poi magari inserire l'interval training una volta a settimana, senza tralasciare la corda... e magari tenere 1 o 2 sedute settimanali di pesi mirate ad aumentare la potenza ed esplosività! (naturalmente il tutto per quest'estate) Spero possiate consigliarmi perchè non voglio assolutamente arrivare impreparato alle lezioni!