training knee & elbow

[Elvis A]

oggi mi sono allenato un pochino anche se non stavo proprio bene perché ciò il rene che mi sta' creando qualche problemino ma niente di serio anche se devo sta' un po' a riposo però oggi ho voluto allenarmi è con la scusa ho fatto anche un video


http://www.youtube.com/watch?v=Yt64Ha9uNoQ

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per chi fosse interessato qui potete vedere un pezzo del video originale

http://www.youtube.com/watch?v=T6WmBBb3Srg

[Elvis A]

http://www.youtube.com/watch?v=BvICLDf5VpU

http://www.youtube.com/watch?v=A6-S0yHFdbk

Ps..scusate ho rimesso i link giusti.

[Elvis A]

Ieri mia nipote si è battezzata "motivo per qui sto in camicia ecc" dopo il pranzo coi parenti e qualche bottiglia di buon vino e spumante mi viene voglia di allenarmi un po' ..certo avevo paura di strappare i pantaloni e la camicia però mi sono divertito

http://www.youtube.com/watch?v=_jRptocE7KE

[Elvis A]

mio nuovo video http://www.youtube.com/watch?v=89asJWAL9aA