Arti marziali e body building

[axisis]

Salve sono ormai 3anni che mi alleno modo body building ora vorrei iniziare un arte marziale quale mi consigliate ???? Io avevo pensato alla box secondo voi queste due attività possono convivere insieme???? O ci sarebbe qlk problema creando troppo stress sui muscoli ??? Grazie per eventuali risposte

[arts martial]

Salve sono ormai 3anni che mi alleno modo body building ora vorrei iniziare un arte marziale quale mi consigliate ???? Io avevo pensato alla box secondo voi queste due attività possono convivere insieme???? O ci sarebbe qlk problema creando troppo stress sui muscoli ??? Grazie per eventuali risposte

possono convivere solo se fai in sala pesi un tipo di allenamento specifico e nn fai una cosa del tipo tre volte a settimana uno e tre volte a settimana l'altro(e allora si che stressi troppo i muscoli e nn riposi mai). se fai due volte a settimana sala pesi e tre volte pugilato(consigliato se vuoi migliorare nel pugilato,i pugili iniziano quasi tutti cosi)allora va bene

[jack_s]

a mio avviso sono conciliabili finchè mantieni una ottima mobilità articolare... agilità e rapidità sono fondamentali... quando arrivi a quel bivio io opterei per il mantenimento