TRX: functional training per s.d.c.

**AndreaFr** · 30-07-2013, 11:42:28

Originariamente Scritto da vezz1986 Visualizza Messaggio

Nel senso che non sarà un functional mirato al migliorare qualità agonistiche in modo mirato ma semplicemente un allenamento per tenersi in forma e migliorare le qualità in generale.
Puoi anche non farlo se non fai agonismo secondo me.

**vezz1986** · 30-07-2013, 12:02:18

Originariamente Scritto da AndreaFr Visualizza Messaggio

Puoi anche non farlo se non fai agonismo secondo me.

si lo penso anche io cio', poi se uno vuole per fitness... allora Ok, ma non aggiunge nulla in piu' a un principiante/amatore.

**AndreaFr** · 30-07-2013, 12:36:28

Beh sono cose che secondo me servono a livelli alti... prima ci sono ben altre qualità da allenare e lo si può fare senza tanti fronzoli.
Poi a maggior ragione se uno non è agonista...

**vezz1986** · 30-07-2013, 18:04:23

Originariamente Scritto da AndreaFr Visualizza Messaggio

Beh sono cose che secondo me servono a livelli alti... prima ci sono ben altre qualità da allenare e lo si può fare senza tanti fronzoli.
Poi a maggior ragione se uno non è agonista...

Sono daccordissimo su questo punto.
e sul fatto che se uno vuole avanzare magari puo allora puntare sul functional o sul calisthenics workout