Full training Muay Thai
Salve a tutti, sono un atleta che da 3 anni pratica muay thai anche a livello agonistico; mi alleno 3 volte a settimana per un totale di 9 ore a settimana suddivise in ore di allenamento tecnico, allenamento al sacco, vuoto, sparring, rinforzamento di addome, gambe e braccia, potenziamento dei colpi, allenamento con pesi ecc.
Su consiglio della palestra in cui mi alleno, avevo pensato di "riempire" la mia settimana con altri 2 allenamenti da 1 ora e mezza ciascuno in palestra dedicandomi ad un allenamento per aumentare l'esplosività dei colpi. A riguardo, 6 anni fa ho subito un intervento al gomito e, avendo una protesi, mi era stata assegnata una scheda di allenamento differente, ma ora dopo anni e anni di allenamento questo non è più stato d'intralcio alla mia "carriera" ed io non lo vedo come una sorta di handicap. Secondo voi è opportuno segnalare questo vecchio problema in preparazione alla scheda d'allenamento che mi verrà assegnata ?
Su consiglio della palestra in cui mi alleno, avevo pensato di "riempire" la mia settimana con altri 2 allenamenti da 1 ora e mezza ciascuno in palestra dedicandomi ad un allenamento per aumentare l'esplosività dei colpi. A riguardo, 6 anni fa ho subito un intervento al gomito e, avendo una protesi, mi era stata assegnata una scheda di allenamento differente, ma ora dopo anni e anni di allenamento questo non è più stato d'intralcio alla mia "carriera" ed io non lo vedo come una sorta di handicap. Secondo voi è opportuno segnalare questo vecchio problema in preparazione alla scheda d'allenamento che mi verrà assegnata ?
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