Salve ragazzi mi chiamo michele ho 15 anni alto 180 cm peso 83 kg e ho un bel po di pancia e poca forza nella braccia (per la mia corporatura) secondo voi potrei fare boxe solo per dimagrire potenziare i muscoli (sopratutto braccia) o quale altra arte marziale mi consigliate . ps : Non sono per niente flessibile infatti ho molti problemi con lo streaching
-
-
con la boxe, se fatta in grazia di Dio, sicuramente dimagrisci e i muscoli delle braccia si tonificano
se hai scelto la boxe anche perchè ti piace allora vai tranquillo
altrimenti anche molti altri sport da combattimento e arti marziali portano gli stessi benefici
Filippesi 4:13 "Io posso ogni cosa in colui che mi fortifica"
http://www.bodyweb.com/forums/arti-marziali/226736-regolamento-di-sezione.html
ecatombe.bodyweb@tiscali.it -
sono daccordo, la boxe è ottima se fatta bene, ti fa dimagrire, ti da fiato, resistenza e ti "indurisce" la muscolatura, però deve piacerti, altrimenti se lo fai solo per dimagrire e potenziarti, tanto vale iscriversi e fare un normale allenamento di pesi e cardioOriginariamente Scritto da Ecatombe Visualizza Messaggio
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
-
quoto sono sport da contatto quindi diciamo che non sono 'per tutti' prova e vedi... vedrai che suderai tantissimo divertendotiOriginariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza MessaggioQuando copriamo la notte... questo è il giorno che incontreremo l'albaCommenta
-
il mio consiglio è:
se decidi di fare uno sport da combattimento, fallo per spaccare il cul* ai tuoi compagni di sparring o ai tuoi avversari e non farlo per dimagrire
Commenta
-
mi unisco a tutti con il consiglio che è meglio scegliere la disciplina che piace di piu e nn quella che ti sembra che faccia dimagrire e ti fa fare il fisico meglio. se nn ti piace e lo fai controvoglia sara pesantissimo e neanche troverai benefici fisici(perchè nn ti alleni a pieno)Commenta
Commenta