Programmazione Annuale

**BloodOnIce** · 10-09-2012, 17:42:48

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a occhio non più di 3/4

sempre riferito ad un allenamento offsession per la massa?

**arts martial** · 11-09-2012, 02:18:28

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sempre riferito ad un allenamento offsession per la massa?

no stavamo parlando di periodo pregara,di programmazione annuale e di quanto peso si prende nei periodi fuori gara. quindi la risposta era di quanti kg si prendono in un periodo fuori gara(di combattimento)

**BloodOnIce** · 26-09-2012, 18:56:55

Originariamente Scritto da arts martial Visualizza Messaggio

no stavamo parlando di periodo pregara,di programmazione annuale e di quanto peso si prende nei periodi fuori gara. quindi la risposta era di quanti kg si prendono in un periodo fuori gara(di combattimento)

eh...allenamento per prendere peso nei periodi lontani dalle gare...offsession...