tecnica di combattimento rapida da imparare

[nextman]

boxe in una palestra seria NON PRE-PUGILISTICA
se sopravvivi i primi sei mesi sei un passo avanti
scusa la domanda ma
per la pompatura considera che tutto pompato prendo bastonate da un pugile di 70 kg

appunto voglio salire almeno a 60-62kg prima ora sto a 57, mi sembra un po poco...

ps l'istruttore è Yassine Habachi

[ilcatigamatti]

appunto voglio salire almeno a 60-62kg prima ora sto a 57, mi sembra un po poco...
ps l'istruttore è Yassine Habachi

mangia e allenati salire per salire non ha senso
vedi dove ti trovi meglio come categoria
il discorso peso sulla bilancia , parlando da un punto di vista estetico , è una cazzata di proporzioni colossali
l'unico riferimento in quel caso deve essere lo specchio, se ti vedi piu pieno , piu definito ed hai perso 2 kg sulla bilancia ti lamenti? non credo

[nextman]

nono, ma vorrei arrivar ad un buon livello di braccia
comunque dopo che mi iscrivo io dovrei seguire questo schema:
LUN boxe
MAR riposo
MER boxe
GIO riposo
VEN boxe
SAB palestra
DOM riposo

con questo schema rischio di andare in sovrallenamento?

PS con la boxe avete notato aumenti nella massa delle braccia? o solo miglioramenti in ambito tecnico?

[ilcatigamatti]

con questo sistema , forse e dico forse , rischi di allenarti decentemente
in soldoni per il discorso braccia
i pugni si tirano con spalle , deltoide e tricipite ( è un affermazione grossolana perche in realta c'è anche un coinvolgimento importantissimo di gambe e bacino /core ma vedo che a te interessano le braccia cannone) quindi un eccessiva ipertrofia del bicipite è di ostacolo
cio non toglie che i pugili hanno tutti ottime braccia (certo non andare a guardare i minimosca)
detto questa immagina la soddisfazione quando , con le braccia a stuzzicadenti metti giu uno con il panettone ne braccio semplicemente bucandogli il fegato con un *****tto (detto dal mio socio riferito a me)

[adenoidi]

fai brasialian ju jitsu (è simile al judo ma più efficacie)

[nextman]

con questo sistema , forse e dico forse , rischi di allenarti decentemente
in soldoni per il discorso braccia
i pugni si tirano con spalle , deltoide e tricipite ( è un affermazione grossolana perche in realta c'è anche un coinvolgimento importantissimo di gambe e bacino /core ma vedo che a te interessano le braccia cannone) quindi un eccessiva ipertrofia del bicipite è di ostacolo
cio non toglie che i pugili hanno tutti ottime braccia (certo non andare a guardare i minimosca)
detto questa immagina la soddisfazione quando , con le braccia a stuzzicadenti metti giu uno con il panettone ne braccio semplicemente bucandogli il fegato con un *****tto (detto dal mio socio riferito a me)

ahahhaah sei simpatico!
comunque hai detto pure tu che i tricipiti vengono coinvolti, quindi le braccia devono essere un po a cannone?
Ps: hai capito bene, il mio sogno è avere braccia-cannone

[ilcatigamatti]

fai brasialian ju jitsu (è simile al judo ma più efficacie)

falso

[adenoidi]

falso

spiegati meglio...

[Ecatombe]

non è simile al judo

[adenoidi]

il judo non ha la guardia del bjj. Però molte proiezioni sono simili. E anche molte chiavi articolari. Ascolta, per me rimangono simili, ovviamente non uguali. Usano entrambe il kimono fra l'altro.

Ammetto altresì che ho fatto poco poco Judo, ma molti ragazzi che si allenano con me vengono da anni di Judo, e trovano il Bjj piuttosto simile.

[ilcatigamatti]

il judo non ha la guardia del bjj. Però molte proiezioni sono simili. E anche molte chiavi articolari. Ascolta, per me rimangono simili, ovviamente non uguali. Usano entrambe il kimono fra l'altro.

Ammetto altresì che ho fatto poco poco Judo, ma molti ragazzi che si allenano con me vengono da anni di Judo, e trovano il Bjj piuttosto simile.

io non sono d'accordo il bjj deriva dal judo ma ormai è una disciplina a se stante la proiezione non è un fine nel bjj ma un mezzo non come nel judo
la lotta inizia a terra e non vi finisce
la guardia del judo ed il lavoro a terra ultimamente si stanno un po avvicinando al bjj , ma le differenze sono enormi
basta pensare che nel regolamento delle gare di judo ultimamente hanno eliminato le proiezioni alle gambe cosa impensabile nel bjj

[john spartan]

Confermo.
Che l'origine sia quella è cosa nota, che poi ci siano state due vie distinte è confermato dalle problematiche di adattamento di signori agonisti nel judo transitati al BJJ/grappling.

[Ecatombe]

io non sono d'accordo il bjj deriva dal judo ma ormai è una disciplina a se stante la proiezione non è un fine nel bjj ma un mezzo non come nel judo
la lotta inizia a terra e non vi finisce
la guardia del judo ed il lavoro a terra ultimamente si stanno un po avvicinando al bjj , ma le differenze sono enormi
basta pensare che nel regolamento delle gare di judo ultimamente hanno eliminato le proiezioni alle gambe cosa impensabile nel bjj

Confermo.
Che l'origine sia quella è cosa nota, che poi ci siano state due vie distinte è confermato dalle problematiche di adattamento di signori agonisti nel judo transitati al BJJ/grappling.

c'è poco da aggiungere

[Paul_Anderson]

il judo non ha la guardia del bjj. Però molte proiezioni sono simili. E anche molte chiavi articolari. Ascolta, per me rimangono simili, ovviamente non uguali. Usano entrambe il kimono fra l'altro.

Ammetto altresì che ho fatto poco poco Judo, ma molti ragazzi che si allenano con me vengono da anni di Judo, e trovano il Bjj piuttosto simile.

Guarda che nel bjj ci sono alcune proiezioni del judo tipo o goshi, ippon, o soto gari, o uchi gari, ecc ma sono poco fruibili. Prova a pensare l' o goshi e tutte quelle ove "offri" la schiena (e soprattutto la possibilità di prendere il collo), per un praticante di bjj collo e schiena sono inviti a nozze.
Quando lottiamo, per portare a terra, usiamo la maggior parte delle volte la baiana, c'è una presa piu' complessa ma dobbiamo ancora perfezionarci. A terra inizia il "divertimento" nel bjj...

[adenoidi]

apro una breve parentesi: qualcuno di voi viene al seminario di Dean Lister a Milano il 10 maggio (devo controllare la data ma dovrebbe essere proprio questa)?