Basi giuste per le MMA

[lifting]

Ciao a tutti avrei bisogno di qualche consiglio. Ho deciso di praticare le MMA in una palestra seria e ne ho scelto una affiliata figmma. Gli allenamenti sono duri e mi piacciono però vorrei approfondire la lotta in piedi e a terra. Un mio compagno di università fa lotta e devo ammettere che è davvero forte quindi vorrei allenarmi anche da lui. fra l‘altro seguo l‘ufc e molti campioni passano alle mma proprio dalla lotta. quindi vorrei sapere se ritenete più indicata la libera o la grecoromana.Inoltre per la lotta a terra cosa mi consigliate?

[Ecatombe]

ottima scelta la lotta!
per quanto mi riguarda solo valide entrambe, sia la libera che la grecoromana, in un contesto di MMA.
qui c'è un interessantissimo 3d del nostro Sigrfrid sulla lotta in generale

http://www.bodyweb.com/threads/250251-Lotta-Libera-e-Greco-Romana

per quanto riguarda la lotta a terra, ti consiglio senza dubbio il Brazilian Ju Jitsu

[lifting]

Grazie ecatombe. Comunque il mio allenatore mi ha detto che attiveranno un corso di grappling cha a quanto dice è un insieme di bjj con elementi di lotta libera quindi è il massimo per la lotta a terra. resta il dubbio per la lotta in piedi fra lotta libera. e grecoromana.

[Ecatombe]

beh se viene attivato il corso di Grappling, allora sei apposto.
basta ed avanza.
comunque sia in caso contrario ti consiglio la lotta libera

[Sigfrid]

Per la lotta in piedi la miglior disciplina che puoi allenare è la libera, perchè ti permette di usare anche le gambe e portare non solo attacchi agli arti inferiori ma sgambetti, agganci, spazzate ecc. La greco-romana è ottima ma la libera comprende anche le tecniche della greco. I vari fighters ex grecoromanisti che vedi nelle MMA hanno quasi sempre un passato anche nella libera (come tutti gli attuali campioni UFC e Bellator provenienti dalla lotta ) o per lo meno la allenano! In ogni modo nel 2012 il 99% delle palestre di lotta fa sia libera che greco di conseguenza il problema non si pone.

Per quanto riguarda la lotta a terra, il Grappling è la scelta migliore, ma rimane lotta a terra, il tuo allenatore ha ragione a dire che unisce il bjj con la libera, ma per libera intendiamo, single e double leg takedowns e poco altro, visto che tutto il lavoro di proiezione (anche sulla testa), slam ecc non interessa il Grappling ed in alcuni casi sono tecniche vietate.

Il concetto deve essere chiaro, la Lotta Libera o Greco - Romana la alleni per la lotta in piedi, mentre il Grappling (o brazilian) per la lotta a terra. Entrambe le discipline prevedono fasi di lotta in piedi ed a terra, ma di fatto si specializzano in due ditanze del combattimento differenti.

[lifting]

Grazie a tutti e due per le risposte. Ho fatto il primo allenamento di lotta ed è davvero massacrante stare sempre a contatto senza le fasi di striking.nella palestra fanno sia libera che grecoromana e fra le altre cose positive pago pochissimo al mese. dopo le vacanze pasquali inizio col grappling.sono davvero soddisfatto

[Sigfrid]

Molto bene!

[Paul_Anderson]

Ottima scelta la lotta!

[Sigfrid]

Ottima scelta la lotta!

E come hanno scritto in precedenza costa anche poco!

[adenoidi]

in realtà quello che conta sono le capacità atletiche individuali. L'esempio eclatante è Lesnar che ha vinto il titolo di UFC nonostante tecnicamente sia, a mio parere, un disastro.

[Ecatombe]

è un tuo parere infatti...
parliamo di un ex campione NCAA (per ben due volte)

[adenoidi]

a quei livelli parlare di "tecnicamente un disastro" è una cosa relativa. Vedendo il suo combattimento contro frank mir appare evidente quello che ho detto. Mir ha una conoscenza delle tecniche marziali decisamente superiore, Lesnar ha vinto con una devastante azione di G&P, ha usato una violenza una potenza e una brutalità devastanti!

Io stimo entrambi gli atleti, sia Mir che Lesnar.

[Sigfrid]

a quei livelli parlare di "tecnicamente un disastro" è una cosa relativa. Vedendo il suo combattimento contro frank mir appare evidente quello che ho detto. Mir ha una conoscenza delle tecniche marziali decisamente superiore, Lesnar ha vinto con una devastante azione di G&P, ha usato una violenza una potenza e una brutalità devastanti!

Io stimo entrambi gli atleti, sia Mir che Lesnar.

Pur avendo una conoscenza globale inferiore di Mir, in termini di "arti marziali", la conoscenza approfondita di Lesnar in una determinata distanza (lotta = proiezioni, atterramenti, controllo), sommata ad anni di allenamento sulla forza tipica della disciplina che conosce bene, gli ha permesso di prevalere contro un avversario decisamente più esperto. Non è la prima volta che capita e non sarà l'unica. Ora il povero lesnar, con oltre 30 cm di intestino in meno è tornato nella WWE. Peccato.