krav maga. corsi istruttori.come funziona?

[Paul_Anderson]

Due volte a settimana è insufficiente, lo dice persino il nostro insegnante di MMA. Purtroppo siamo vincolati dagli orari del centro che ospita il corso, altrimenti faremo almeno tre volte.

[john spartan]

La sufficienza è relativa.
E' ovvio che allenarsi tutti i giorni o con una certa frequenza in molti casi produca risultati all'altezza.
Quello che è meno vero è il fatto che l'allenarsi due volte a settimana sia come nn allenarsi mai.
La frequenza può essere un fattore ma nn è IL fattore, specialmente in discipline che nn hanno un certo tipo di sbocco.

[Ecatombe]

La sufficienza è relativa.
E' ovvio che allenarsi tutti i giorni o con una certa frequenza in molti casi produca risultati all'altezza.
Quello che è meno vero è il fatto che l'allenarsi due volte a settimana sia come nn allenarsi mai.
La frequenza può essere un fattore ma nn è IL fattore, specialmente in discipline che nn hanno un certo tipo di sbocco.

sono d'accordo!

[Paul_Anderson]

E' chiaro che prima di tutto viene la qualità dell' insegnamento, considerando però la complessità di alcune discipline un parametro da considerare è la frequenza.

[ilcatigamatti]

Perchè nn la esplico...
Conosco e ho conosciuto gente che gareggia con successo allenandosi due volte a settimana.
E' il come e quello che fai a parte a fare la differenza.

approfondiamo un po?
anche perche mi farebbe comodo allenarmi 2 volte a settimana ed essere competitivo , non è flame o critica ma ho una concezione dell'allenamento alle discipline da combattimento , forse antiquato lo riconosco , dove , sempre secondo la mia esperienza, piu ti alleni e provi le tue techinche/combinazioni/prese/proiezioni , piu facile ti verra farle in gara , o meglio non sara facile ma avrai gli automatismi necessari
ovviamente con una logica di allenamento e non piu si fa meglio è

[john spartan]

Alt.
Io ho fatto delle specifiche ben chiare parlando di "tecnicamente" e di alcune discipline...
Ma ti posso fare degli esempi banalissimi...ancora oggi la media di molti praticanti di sdc è quella di allenarsi col maestro due volte alla settimana, nn tutti fanno tre volte; bene, in quelle due volte o tre tu cmq condensi sia una parte fisica che una parte diciamo più tecnica, ok?
Bene, con queste medie io ho visto gente fare finali nazionali nel semi, nella kick, nel full, nel sanda (lo stesso Michele Verginelli, quando bazzicavamo gli stessi ambienti, era uno che si allenava due volte e la terza se l'andava a cercare in giro per Roma) e oggi ti garantisco che conosco persone che allenandosi due volte a settimana va ad essere competitiva in gare FIGMMA.
Questa come base.
E' ovvio che all'aumentare del livello per cui ci si prepara o anche del livello medio dei praticanti (cosa che attualmente capita col grappling) tutto l'allenamento in più può fare la differenza...per atleti nn professionisti anche se agonisti...per i professionisti che te lo dico a fare.
Qui ritorna il mio discorso del due volte a settimana perchè in quel caso la differenza la fa, oltre a come sono quelle due volte, cosa tu fai nel frattempo perchè, per tenerci all'esempio più basso, se io e te ci alleniamo il martedì e il giovedì insieme ma poi gli altri due giorni io mi sfondo di canne e birra e faccio tardi mentre tu vai a dormire presto e ti alzi per andare a correre due volte, ecco che il peso specifico del nostro allenamento congiunto muta.
Bene, tutto questo viene amplificato per alcune discipline come possono essere il KM e simili...per cui se io mi alleno due volte a settimana ammazzandomi nel tirare ad mortem quelle 4 tecniche in croce e tornando a casa sfatto, poi conduco una vita sana e regolare e magari altre due volte mi ammazzo con allenamenti stile Crossfit, ecco che sicuramente nn posso ambire al titolo UFC o a sfidare Golia ma altrettanto sicuramente ho un livello di "preparazione" molto superiore, oltre che alla media, a quello di chi vive quelle due volte in maniera diametralmente opposta alla mia.

[ilcatigamatti]

Alt.
Io ho fatto delle specifiche ben chiare parlando di "tecnicamente" e di alcune discipline...
Ma ti posso fare degli esempi banalissimi...ancora oggi la media di molti praticanti di sdc è quella di allenarsi col maestro due volte alla settimana, nn tutti fanno tre volte; bene, in quelle due volte o tre tu cmq condensi sia una parte fisica che una parte diciamo più tecnica, ok?
Bene, con queste medie io ho visto gente fare finali nazionali nel semi, nella kick, nel full, nel sanda (lo stesso Michele Verginelli, quando bazzicavamo gli stessi ambienti, era uno che si allenava due volte e la terza se l'andava a cercare in giro per Roma) e oggi ti garantisco che conosco persone che allenandosi due volte a settimana va ad essere competitiva in gare FIGMMA.
Questa come base.
E' ovvio che all'aumentare del livello per cui ci si prepara o anche del livello medio dei praticanti (cosa che attualmente capita col grappling) tutto l'allenamento in più può fare la differenza...per atleti nn professionisti anche se agonisti...per i professionisti che te lo dico a fare.
Qui ritorna il mio discorso del due volte a settimana perchè in quel caso la differenza la fa, oltre a come sono quelle due volte, cosa tu fai nel frattempo perchè, per tenerci all'esempio più basso, se io e te ci alleniamo il martedì e il giovedì insieme ma poi gli altri due giorni io mi sfondo di canne e birra e faccio tardi mentre tu vai a dormire presto e ti alzi per andare a correre due volte, ecco che il peso specifico del nostro allenamento congiunto muta.
Bene, tutto questo viene amplificato per alcune discipline come possono essere il KM e simili...per cui se io mi alleno due volte a settimana ammazzandomi nel tirare ad mortem quelle 4 tecniche in croce e tornando a casa sfatto, poi conduco una vita sana e regolare e magari altre due volte mi ammazzo con allenamenti stile Crossfit, ecco che sicuramente nn posso ambire al titolo UFC o a sfidare Golia ma altrettanto sicuramente ho un livello di "preparazione" molto superiore, oltre che alla media, a quello di chi vive quelle due volte in maniera diametralmente opposta alla mia.

quoto tutto nn avevo capito bene io allora
gia 4 gg a settimana sono un bell'impegno
condivido
per la cronaca quello che si sfonda di birre sono io