Problema col muay thai

[dante.minieri]

Ciao amici,
come vi dicevo tempo fa ho iniziato a praticare la boxe thailandese.
La prima lezione mi ha letteralmente sfiancato, ma sono felicissimo di ciò, mi sono divertito e ho intenzione di continuare.

A parte questo, ho avuto un piccolo problema, che forse pregiudicherà il prossimo allenamento: mi son venute delle bolle enormi sotto gli alluci
Probabilmente perchè non sono abituato a correre e muovermi a piedi nudi, ma in quanto mi passeranno? Mi verranno ogni volta che mi alleno o è solo perchè sono all'inizio?
Come posso farle andare via alla svelta?
Come posso infine allenarmi lo stesso nonostante le bolle? Esiste qualche cerotto o bendaggio...?

Grazie mille!

[Aronshon]

Si stringono i denti, si mette un cerotto per non macchiare di sangue il pavimento.
La prossima lezione, che non si salta certo per due vesciche, si romperanno le “bolle” e faranno più male, poi inizierà a formarsi il callo e non sentirai più nulla.
L’unica cosa che devi fare è lavare bene e disinfettare quando finisci l’allenamento e... sopportare in silenzio, per le prime due, tre settimane.
Un nak muay che si lamenta per le vesciche non si può sentire..
in bocca al lupo

[Halforc]

credo sia il mininfortunio più tipico per chi inizia la thai è dovuto al fatto che si gira sempre sull'avampiede...ho visto partire delle bistecche di carne da mezzochilo XD ma dura solo le prime lezioni, tranquillo. Non strappare la pelle ma lascia che venga via da sola, disinfetta, sopporta.

[Paul_Anderson]

Disinfetti e metti i cerotti. Siamo passati tutti di lì

[lati.90]

Io vengo dal climbing quindi sicuramente abituato a vesciche, calli e ferite varie comunque qnd alle prime lezioni mi venivano vesciche e ferite varie nell'avampiede ci mettevo prima dell'allenamento un pezzetto di nastro di quello che usavo per l'arrampicata e non sentivo nemmeno un minimo di dolore

[Halforc]

Io vengo dal climbing quindi sicuramente abituato a vesciche, calli e ferite varie comunque qnd alle prime lezioni mi venivano vesciche e ferite varie nell'avampiede ci mettevo prima dell'allenamento un pezzetto di nastro di quello che usavo per l'arrampicata e non sentivo nemmeno un minimo di dolore

sì il nastro se ce l'hi è la cosa migliore, i cerotti si staccano subito

[dante.minieri]

Ok grazie per i consigli ragazzi
stamane sono andato a comprare un po' di nastro da bendaggio e stasera lo metterò su.
non vi nascondo che oltre alle vesciche oggi sento in pieno il rebound dell'allenamento di martedì e mi fan male muscoli che non mi han mai fatto male allenandomi in palestra coi pesi seppur intensamente e 4 volte alla settimana

In giro, inoltre, ho letto che quando vengono ste bolle bisogna lavare i piedi con acqua e sale in modo che per osmosi l'acqua nella bolla esca...così ho fatto e già fa meno male

Grazie ancora

[Halforc]

Ok grazie per i consigli ragazzi
stamane sono andato a comprare un po' di nastro da bendaggio e stasera lo metterò su.
non vi nascondo che oltre alle vesciche oggi sento in pieno il rebound dell'allenamento di martedì e mi fan male muscoli che non mi han mai fatto male allenandomi in palestra coi pesi seppur intensamente e 4 volte alla settimana

In giro, inoltre, ho letto che quando vengono ste bolle bisogna lavare i piedi con acqua e sale in modo che per osmosi l'acqua nella bolla esca...così ho fatto e già fa meno male

Grazie ancora

io le buco, le spremo, ma lascio lì la pelle

[lati.90]

secondo me meno tocchi meglio è! io copro tutto con il nastro e non ci sono problemi!!

[Ecatombe]

si meglio non toccarle e coprirle con il nastro!
poi un bel pediluvio con acqua e sale

[ilcatigamatti]

io le buco, le spremo, ma lascio lì la pelle

pure io

[RAS]

L'ultimo dei problemi di uno sport di combattimento sono le vesciche ai piedi...

[ilcatigamatti]

infatti io i dolori piu brutti che ricordo sono quelli derivanti dal condizionamento(nel mio caso tentativo e pure blando ) delle tibie