Video motivazionali per iniziare il nuovo anno!

**Viewer** · 06-09-2011, 15:10:31

bello

Ma in slovenia è capodanno ?

**ZeRoITA** · 06-09-2011, 15:20:37

Bellissimo sto video! già l'avevo visto! e poi che colonna sonora!

***Aronshon*** · 06-09-2011, 16:34:23

Originariamente Scritto da Viewer Visualizza Messaggio

bello

Ma in slovenia è capodanno ?

il nuovo anno agonistico, ma anche i corsi in palestra, iniziano a settembre non a gennaio

**fracaste94** · 06-09-2011, 19:43:23

le corde a cosa servono? pesano tanto?

**ZeRoITA** · 06-09-2011, 21:38:10

per impiccarsi

**dario1990** · 06-09-2011, 22:18:34

anche questo merita!!

- YouTube

http://www.youtube.com/watch?v=doJF8S-UqW8#

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**Sergio** · 06-09-2011, 23:44:24

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bello

Ma in slovenia è capodanno ?

Originariamente Scritto da Aronshon Visualizza Messaggio

il nuovo anno agonistico, ma anche i corsi in palestra, iniziano a settembre non a gennaio

Ma che glie lo dici a fare

***ilcatigamatti*** · 06-09-2011, 23:56:32

- YouTube

http://www.youtube.com/watch?v=3ke89lzcCzs

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***Paul_Anderson*** · 07-09-2011, 01:07:09

Ho provato l' allenamento con le corde come il video di Lesnar e sono micidiali...consumano l' inverosimile.

Ottimi video.

PS: l' esercizio che si nota nell' ultimo video, al frame 0:19 (stesso che si nota al 2:52), lo faccio con il bilanciere spesso (un braccio alla volta caricando diversi dischi) ed è brutale. Ho avuto dei benefici con la boxe, mi sono accorto oggi. Anche quello al frame 2:10 (farmers walk) lo reputo utile...

***ilcatigamatti*** · 07-09-2011, 01:13:59

lo tsunami bell'esercizio tene metto un altro per gli esaltati

- YouTube

http://www.youtube.com/watch?v=VXNroQ1-dWs

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***Halforc*** · 07-09-2011, 01:53:38

Originariamente Scritto da fracaste94 Visualizza Messaggio

le corde a cosa servono? pesano tanto?

è un allenamento codificato in verità da pochi anni, tipico nella preparazione dei lottatori. Ovviamente non pesano tanto in assoluto, ma a muoverle in quel modo dopo pochi minuti hai le braccia in fiamme, è un ottima preparazione per la fatica tipica dei combattimenti: inerzie, strattoni, movimenti lungo diagonali strane...

**sabon** · 07-09-2011, 01:53:43

ragazzi non vorrei andare ot ma qualcuno sa che tipo di esercizio è quello che si vede nel primo video , che lesnar fa con la corda ?

scusate ho letto ora la risposta qui sopra che spiega tutto