Ciao a tutti sono nuovo e questo è il mio primo post!
Colgo l'occasione per salutarvi e ringraziarvi tutti, questo forum mi sembra ricco di esperti e so che saprete rispondermi
Faccio Muay thai da 1 anno e mezzo circa e ho provato a combinare la thay con la palestra ma ho notato che facendo palestra e thay assieme il mio fisico non regge, nel senso che dp circa 2/3 mesi mi sento spompato e senza forze.
Ho notato anche che facendo palestra divento molto più forte ma molto meno veloce.
Qualcuno sa consigliarmi una specie di scheda che faccia al caso mio per abbianare correttaemnte muay thai e palestra insieme?
Spero di essere stato chiaro
Ringrazio tutti inticipatamente
Colgo l'occasione per salutarvi e ringraziarvi tutti, questo forum mi sembra ricco di esperti e so che saprete rispondermi
Faccio Muay thai da 1 anno e mezzo circa e ho provato a combinare la thay con la palestra ma ho notato che facendo palestra e thay assieme il mio fisico non regge, nel senso che dp circa 2/3 mesi mi sento spompato e senza forze.
Ho notato anche che facendo palestra divento molto più forte ma molto meno veloce.
Qualcuno sa consigliarmi una specie di scheda che faccia al caso mio per abbianare correttaemnte muay thai e palestra insieme?
Spero di essere stato chiaro
Ringrazio tutti inticipatamente
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