Salve a tutti era un po che non postavo nel forum, quest'anno nella mia città si è aperto un corso di MMA, quindi ho abbandonato l'sdc precedente e ho iniziato questo nuovo percorso (sperando di riuscire a continuarlo per via del lavoro
) e come immaginavo mi sta prendendo molto, cosi oltre agli allenamenti, da un mese ho iniziato a integrare 2 volte a settimana un allenamento con i kettlebell e mi trovo davvero bene, che ne pensate dei KB? qualcuno di voi li usa? consigli su dei circuiti?
) e come immaginavo mi sta prendendo molto, cosi oltre agli allenamenti, da un mese ho iniziato a integrare 2 volte a settimana un allenamento con i kettlebell e mi trovo davvero bene, che ne pensate dei KB? qualcuno di voi li usa? consigli su dei circuiti?
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