Kick Boxing + body building: fa male?

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  • ZioMike
    Bodyweb Member
    • Apr 2011
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    Kick Boxing + body building: fa male?

    Salve,
    da circa 2 settimane mi alleno seguendo questi allenamenti:

    lun - merc - vener = kick boxing
    mart - giov - sab = pesi


    Sono dannosi per un ragazzo di 16 anni come me o va bene? Devo mangiare qualcosa in particolare?
  • Paul_Anderson
    Bodyweb Senior
    • Jun 2008
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    #2
    Il mio insegnante di Thai ha consigliato i fondamentali (squat, panca, stacco e girate per chi le sa fare) come preparazione atletica per la Thai e Kick. Considerando la tua giovane età ho sentito pareri discordanti per quanto riguarda i pesi.
    Where is Jessica Hyde?

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    • ZioMike
      Bodyweb Member
      • Apr 2011
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      #3
      Anche se faccio pesi senza utilizzare un eccessivo carico? (meno di 10 KG).

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      • Ecatombe
        Apologeta Mod
        • Jan 2008
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        #4
        male non ti fa!
        ma di certo o fai kick o fai BB...
        i pesi devono essere funzionali alla disciplina che pratichi




        Filippesi 4:13 "Io posso ogni cosa in colui che mi fortifica"


        http://www.bodyweb.com/forums/arti-marziali/226736-regolamento-di-sezione.html




        ecatombe.bodyweb@tiscali.it

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        • ZioMike
          Bodyweb Member
          • Apr 2011
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          #5
          Si ovviamente cerco di fare i pesi per migliorare nella kick boxing... volevo solamente esser sicuro che non sia dannoso!

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          • Paul_Anderson
            Bodyweb Senior
            • Jun 2008
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            #6
            Alcuni medici sostengono la tesi della dannosità di stacchi e squat durante l' età delllo sviluppo e altri no. Chi ha ragione?
            Where is Jessica Hyde?

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            • ZioMike
              Bodyweb Member
              • Apr 2011
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              #7
              Va be ma penso che se metto poco carico non sia tanto dannoso!

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