Nuovo Allenamento: Wing Chun Siu Lam + Pesi

[Andro92]

Scusate ma in una discussione di WC/WT devo intervenire
Allora partiamo dal presupposto che nel WT non si fà sparring,il motivo?Credo che la causa principale sia che molti e sottolineo MOLTI Sifu e GM non si mettono in gioco per paura di essere poi sconfitti o denigrati e perdere i propri allievi,l'unica cosa che fanno è dire "Ok,tu mi attacchi così e io rispondo così" ..benissimo niente da dire,adesso applicalo nel combattimento..
Impossibile,dico io,ho notato che in uno sparring pesante e soprattutto ATTIVO sono ben poche le "mosse" che usi abitualmente ogni giorno.
Diciamo anche che,se sei un impedito che viene proprio dal nulla e non sà nemmeno tenere una specie di guardia ,il WT potrebbe anche aiutarti a darti un idea di base..
Ci sono colpi che,se presi singolarmente,hanno una notevole efficacia(Vedi Falling Step)hanno una potenza notevole,ma poi è quasi impossibile applicarli nel combattimento.
Credo,anzi sono sicuro,che introducendo lo sparring attivo in ogni scuola di WT ben presto si trasformerebbe tutto in una rissa da strada dove si colpisce dove capita senza nessun occhio ai movimenti,al tempo e ad altre cosucce che molti SDC tengono conto.

[Dorian00]

DORIAN COME ABBINI I PESI ??

un tempo ti avrei rimandato al 3d in rilievo della sezione, ma attualmente non appoggio più quel genere di allenamento filo-pl, che reputo per esperienza personale poco adatto ai fini, visto che in un anno e mezzo di questo approccio con i pesi, tutte le mie aspettative sono rimaste deluse.
attualmente mi alleno poco con i pesi, e in prevalenza corpo libero, cercando di avvicinarmi sia agli approcci classici che da ginnastica, e usando ogni tanto il bilanciere per squat, stacchi o press, ma in volumi esigui.
quindi non saprei aiutarti.

per il discorso sparring: come dice andro nel WT e derivati non lo si fa perchè il sifu deve mantenere la nomea di intoccabile e invincibile (cosa che nessuno è in uno sparring, specie se si vuol far crescere un allievo), e cmq si vuole vendere il pacco mosse magiche stile krav maga.
quindi uno sparring maestro-allievo esperto farebbe cadere il primo presupposto, uno sparring tra allievi farebbe cadere il secondo, poichè in un combattimento libero le mossette preconfezionate non funzionano.
cmq anche se la motivazione è questa, per me è un bene che certe persone non facciano fare lo sparring.
lo sparring non è combattimento, e non è azzuffata..
per far fare sparring devi aver imparato a fare sparring, proprio come si impara tutto il resto.
un maestro che ha zero esperienza di sparring, finirebbe per far azzuffare gli allievi tra loro in modo non costruttivo, facendo far finire la maggior parte di essi in ospedale.
soprattutto poi per una disciplina, che al di là del valore o meno, si propone come disciplina per un contesto senza guantoni (quindi striking con guantini e lotta in piedi..poi vabbè adesso in quasi tutte le scuole di wt hanno introdotto pure la lotta a terra dopo averci buttato su peste e corna per anni)...tipo di sparring quindi alla "MMA" che va saputo gestire ancora in maniera più competente....quindi un incompetenza di un sifu porterebbe a notevoli danni fisici agli allievi, e si otterebe solo una schifezza simile.

http://www.youtube.com/watch?v=vNXhw52M5zw

[MV AGUSTA]

Scusate ma in una discussione di WC/WT devo intervenire
Allora partiamo dal presupposto che nel WT non si fà sparring,il motivo?Credo che la causa principale sia che molti e sottolineo MOLTI Sifu e GM non si mettono in gioco per paura di essere poi sconfitti o denigrati e perdere i propri allievi,l'unica cosa che fanno è dire "Ok,tu mi attacchi così e io rispondo così" ..benissimo niente da dire,adesso applicalo nel combattimento..
Impossibile,dico io,ho notato che in uno sparring pesante e soprattutto ATTIVO sono ben poche le "mosse" che usi abitualmente ogni giorno.
Diciamo anche che,se sei un impedito che viene proprio dal nulla e non sà nemmeno tenere una specie di guardia ,il WT potrebbe anche aiutarti a darti un idea di base..
Ci sono colpi che,se presi singolarmente,hanno una notevole efficacia(Vedi Falling Step)hanno una potenza notevole,ma poi è quasi impossibile applicarli nel combattimento.
Credo,anzi sono sicuro,che introducendo lo sparring attivo in ogni scuola di WT ben presto si trasformerebbe tutto in una rissa da strada dove si colpisce dove capita senza nessun occhio ai movimenti,al tempo e ad altre cosucce che molti SDC tengono conto.

sulla prima parte sono daccordo con te, sulla fine no...se è come dici tu allora ho ragione ad avere dubbi sull'eficacia dell'arte...non so se hai capito cosa intendo.
Grazie anche a te dell'intervento

---------- Post added at 14:45:22 ---------- Previous post was at 14:30:48 ----------

un tempo ti avrei rimandato al 3d in rilievo della sezione, ma attualmente non appoggio più quel genere di allenamento filo-pl, che reputo per esperienza personale poco adatto ai fini, visto che in un anno e mezzo di questo approccio con i pesi, tutte le mie aspettative sono rimaste deluse.
attualmente mi alleno poco con i pesi, e in prevalenza corpo libero, cercando di avvicinarmi sia agli approcci classici che da ginnastica, e usando ogni tanto il bilanciere per squat, stacchi o press, ma in volumi esigui.
quindi non saprei aiutarti.

per il discorso sparring: come dice andro nel WT e derivati non lo si fa perchè il sifu deve mantenere la nomea di intoccabile e invincibile (cosa che nessuno è in uno sparring, specie se si vuol far crescere un allievo), e cmq si vuole vendere il pacco mosse magiche stile krav maga.
quindi uno sparring maestro-allievo esperto farebbe cadere il primo presupposto, uno sparring tra allievi farebbe cadere il secondo, poichè in un combattimento libero le mossette preconfezionate non funzionano.
cmq anche se la motivazione è questa, per me è un bene che certe persone non facciano fare lo sparring.
lo sparring non è combattimento, e non è azzuffata..
per far fare sparring devi aver imparato a fare sparring, proprio come si impara tutto il resto.
un maestro che ha zero esperienza di sparring, finirebbe per far azzuffare gli allievi tra loro in modo non costruttivo, facendo far finire la maggior parte di essi in ospedale.
soprattutto poi per una disciplina, che al di là del valore o meno, si propone come disciplina per un contesto senza guantoni (quindi striking con guantini e lotta in piedi..poi vabbè adesso in quasi tutte le scuole di wt hanno introdotto pure la lotta a terra dopo averci buttato su peste e corna per anni)...tipo di sparring quindi alla "MMA" che va saputo gestire ancora in maniera più competente....quindi un incompetenza di un sifu porterebbe a notevoli danni fisici agli allievi, e si otterebe solo una schifezza simile.
http://www.youtube.com/watch?v=vNXhw52M5zw

per i pesi gia visto il topic...vediamo se mi aiuta il cati
sono accordo con te per quanto riguarda molte parole, però dico solo che se il wc non è addizzionabile allo sparring tanta efficacia nella difesa personale viene persa forse, per il sifu, ti rispondo che prendono tanti e tanti soldi...quindi forse un pò di professionalità dovrebbero garantirla
alla fine penso che forse tra un 6 mesi avrò piu' risposte, anche perchè mi rendo conto di un pò di cose che forse gli sdc riescono a dare con una percentuale piu' alta...(forse)
comunque continuerò sicuramente per i vari motivi, mi piace, meglio di non far nulla e in pochi anni si diventa sihing...cosa che deve far discutere (e quindi lavoro, anche se va contro l'etica della personalità insegnare qualcosa che POTREBBE non risultarmi completa)
Grazie
Ragazzi ripeto sono tanti i dubbi, mi piace però ripeto solo col tempo potro' valutare, ma credo di non lasciarla come AM.

[Ecatombe]

comunque la discussione si intitola WC + PESI...
quindi cerchiamo di aiutare il nostro amico su questo aspetto!
altrimenti arriviamo a 15 pagine di niente!

[Andro92]

comunque la discussione si intitola WC + PESI...
quindi cerchiamo di aiutare il nostro amico su questo aspetto!
altrimenti arriviamo a 15 pagine di niente!

A questo proposito,un mio amico(istruttore)abbina l'allenamento con i KB all'arte marziale e,a quanto pare,i risultati alla fine arrivano.
Maggior mobilità,maggior potenza sui colpi e anche più resistenza fisica.
Ora non sò esattamente come si alleni,ma se vuoi posso informarmi

[Ecatombe]

A questo proposito,un mio amico(istruttore)abbina l'allenamento con i KB all'arte marziale e,a quanto pare,i risultati alla fine arrivano.
Maggior mobilità,maggior potenza sui colpi e anche più resistenza fisica.
Ora non sò esattamente come si alleni,ma se vuoi posso informarmi

si credo possa tornare utile ad agusta

[Andro92]

si credo possa tornare utile ad agusta

Bene,allora stasera cercherò di saperne di più

[Jap]

Ciao augusta, scusa se non ti ho risposto ma mi ero proprio dimenticato poichè non entro molte volte in questo 3d. Comunque io mi alleno normalmente con periodi di forza-massa-definizione. Mi piace molto allenarmi con i pesi, anche se devo dire che non è un perfetto connubio con il WC! Credo che dal prossimo anno cercherò di lasciar perdere la massa e tenermi "tonico" con allenamenti mirati.

Come sono i tuoi dati apparte il peso-altezza che mi pare sia 83kq per 174 cm. Sono di muscoli o c'è anche da sgrassare?

[MV AGUSTA]

comunque la discussione si intitola WC + PESI...
quindi cerchiamo di aiutare il nostro amico su questo aspetto!
altrimenti arriviamo a 15 pagine di niente!

grazie eca

---------- Post added at 11:17:38 ---------- Previous post was at 11:17:07 ----------

Bene,allora stasera cercherò di saperne di più

grandissimo sarebbe ottimo

---------- Post added at 11:26:12 ---------- Previous post was at 11:17:38 ----------

Ciao augusta, scusa se non ti ho risposto ma mi ero proprio dimenticato poichè non entro molte volte in questo 3d. Comunque io mi alleno normalmente con periodi di forza-massa-definizione. Mi piace molto allenarmi con i pesi, anche se devo dire che non è un perfetto connubio con il WC! Credo che dal prossimo anno cercherò di lasciar perdere la massa e tenermi "tonico" con allenamenti mirati.

Come sono i tuoi dati apparte il peso-altezza che mi pare sia 83kq per 174 cm. Sono di muscoli o c'è anche da sgrassare?

Tranquillo jap, anche a me l'allenamento con i pesi piace tanto...il mio sihing mi ha detto che fa una normale scheda saltuariamente,il solito abbinamento tipo dorso+bicipiti ecc (saltuariamente, si allena nella palestra dove insegna)
per quanto riguarda me, c'è da sgrassare nell'addome basso (per capire, zona pancia fianchi) il resto è perlopiù massa.
Vediamo se riusciamo a fare una scheda per giovedi, venerdi, sabato. (divisa in rispettivamente,dorsali+bic+spalle,addominali+gambe,petto tricipiti)
grazie

[ilcatigamatti]

magari cati... ho allenamenti solo lunedi e mercoledi, non faremmo nulla di tecnica ecc...ok tengo a precisare che qua potete parlare anche di voi per quel che mi riguarda
allora io dovrei essere sugli 83kg...(sballano spesso) alto 1.74 ... quindi da come vedi ho bisogno di buttare un po' di kg, un pò di massa c'è però e vorrei conservarla, avevo pensato:
lunedi-mercoledi wc
martedì vuoto
giovedì addominali,gambe (solo corpo libero x varii motivi)
venerdì bicipiti dorsali spalle
sabato petto tricipiti

ecco ora facciamo la scheda abbiamo "carta bianca" tranne per le gambe perchè squat ecc in tanti mi hanno detto che sono importantissimi per la forza però bloccano la crescita,meglio non rischiare sono ancora giovane.
Grazie cosa potrebbe servire

qualche foto e qualche misura non guasterebbero
magari anche le pliche

[MV AGUSTA]

ragazzi faccio un piccolo ot dicendovi comunque che il GM iadarola è una persona "simpatica",con 5000 persone circa di amici(mi sembra,quindi credo che saranno in centinaia che lo contattano ogni volta che entra) sono riuscito a farmi una breve chiacchierata con lui e mi ha detto che per quest'anno pubblicherà il suo famoso nuovo libro.

---------- Post added at 12:02:16 ---------- Previous post was at 11:59:40 ----------

qualche foto e qualche misura non guasterebbero
magari anche le pliche

vedo quello che posso fare cati...(mi faccio dinuovo la definizione almeno 2 settimane,mi peso e foto)
intanto se hai qualche minuto libero mi aiuti per la scheda?? intento i vari esercizi visto che le giornate gia sono stabilite.

[Jap]

Iadarola mi sembra molto bravo ad insegnare. Ora ha intrapreso questo viaggio alla ricerca del "vero" Wing Chun. Mi piace come persona.

Cmq a sto punto fatti consigliare una normale scheda qui su bw!

[MV AGUSTA]

Iadarola mi sembra molto bravo ad insegnare. Ora ha intrapreso questo viaggio alla ricerca del "vero" Wing Chun. Mi piace come persona.

Cmq a sto punto fatti consigliare una normale scheda qui su bw!

sisi a discapito di tutto quello che si dice su di lui ho un'immagine positiva...nel complesso(calcolando anche che è uno che ci specula...)
Per la scheda speravo di farne una qui che si privilegia l'am/sdc e non il body building, se non riusciamo qua vado in sezione allenamento?? e dieta e definizione per definire...

[ilcatigamatti]

io il discorso due settimane di definizione non lo condivido , forse volevi dire due settimane di mangiare pulito?

---------- Post added at 12:52:08 ---------- Previous post was at 12:48:04 ----------

magari cati... ho allenamenti solo lunedi e mercoledi, non faremmo nulla di tecnica ecc...ok tengo a precisare che qua potete parlare anche di voi per quel che mi riguarda
allora io dovrei essere sugli 83kg...(sballano spesso) alto 1.74 ... quindi da come vedi ho bisogno di buttare un po' di kg, un pò di massa c'è però e vorrei conservarla, avevo pensato:
lunedi-mercoledi wc
martedì vuoto
giovedì addominali,gambe (solo corpo libero x varii motivi)
venerdì bicipiti dorsali spalle
sabato petto tricipiti

ecco ora facciamo la scheda abbiamo "carta bianca" tranne per le gambe perchè squat ecc in tanti mi hanno detto che sono importantissimi per la forza però bloccano la crescita,meglio non rischiare sono ancora giovane.
Grazie cosa potrebbe servire

è una minchiata colossale io sono alto 2 metri
detto questo siccome non conosco bene che tipo di preparazione possa servirti ti consiglio una scheda che fece per me leviatano di due split a settimana cosi ti restano 2 gg liberi dove eventualmente farti un po di cardio, riposarti o ripetere la scheda la trovi nel mio diario

[Ecatombe]

sisi a discapito di tutto quello che si dice su di lui ho un'immagine positiva...nel complesso(calcolando anche che è uno che ci specula...)
Per la scheda speravo di farne una qui che si privilegia l'am/sdc e non il body building, se non riusciamo qua vado in sezione allenamento?? e dieta e definizione per definire...

il problema è che non si fanno da regolamento schede da zero!
prova ad elaborarne una tu e semmai qui te la correggiamo
puoi aiutarti con i thread in rilievo!