ogni volta che leggo queste discussioni resto allibito di come il copione possa ripetersi in modo cosi' pedissequo e paradossale.
conosco e sono costretto ahime' a dare consigli ad "amici" in palestra da circa dieci anni, da quando diciamo per loro ho un fisico accettabile (per me).
tutti, e sottolineo, TUTTI hanno la stessa prassi.
presentano o una foto uscita dal portafogli o un link di internet se e' una chattata, con il solito modello dsquared/dolce&gabbana/armani con l'addome palesemente di fuori, una vita stretta, le braccia magre e segnate dai muscoli appena ipertrofici, e un petto che si possa presentare, addobbati poi con pizzetti/collane/occhiali da sole/tatuaggi per fighizzarli il piu' possibile...alche' la loro frase e' "vedi?..io non voglio esagerare..non voglio essere come quello li...il biondo che ieri notte ha vinto il mr universo su italia uno...come si chiama..coleman..ma vorrei solo questo..che devo fare?"
alche' lo guardi, con pena, perche' non sa quello che dice e quello che gli aspetta, tiri il fiato, dopo una breve introduzione, dove gli spieghi che per diventare come CUTLER (NON COLEMAN) ci vogliono trecento anni, e trecento grammi di vitello ogni ora e mezza e tanti di quegli accorgimenti che non gli basterebbe un organizer per scriverseli tutti...ma gli chiedi ugualmente come si allena e ti risponde :
"..mah..in palestra...oggi ho fatto petto e braccia...ieri spalle...pero' la settimana scorsa mi sono allenato solo due volte...le gambe?..no dai non le alleno senno' perdo velocita'....quasi quasi oggi che ho finito la settimana mi rifaccio petto..cosi' pompo un po...comunque da lunedi mi sono iscritto a canoa, la' si che bruci...che solo il fisico di antonio rossi te lo ricordi??? e poi pensavo che la domenica vado a correre..."
tua faccia
soprassiedi, gli chiedi cosa mangia e ti risponde :
"..ah devo prendere le proteine?...vabbe' io mangio la banana dopo l'allenamento...a casa un panino..PICCOLO PERO'!!!! E INTEGRALE!!! poi petto di pollo....a colazione niente,...una brioche e un cappuccino e a pranzo un primo...,ma da domani cambio alimentaizone..la sera frutta..tanta frutta...cosi' mi sento leggero..."
allora per pieta' gli fai un approccio mentale a quello che dovrebbe fare, cercando di spiegargli che le foto, sono di modelli che hanno scaricato acqua, sodio, in mille modi legali e forse non, che quella forma cosi' definita, dura lo spazio di un servizio fotografico...che quei tizi con l'addome di fuori si allenano come cani,fanno cardio 6 volte a settimana, mangiano benissimo, integrano e quant'altro...e magari pero' in pubblico si fanno vedere con la corona in mano e la sigaretta in bocca...
ma imperterrito lui ti dira' che non puo' seguire alla lettera perche' "lamammanonvuole-lavora-studia-hadafare" e che cerchera' di mangiare meglio.
risultato : hai perso una mezzora che potevi spendere a fare gli addominali.
per rispondere a te, autore del post.
allenati come se dovessi fare il mr olympia, se vuoi un fisico appena accettabile da quella base.tanto NON CI DIVENTI MAI Come cutler, al massimo ti escono 4 addominali pallidi, un po di deltoide e una venuzza sul braccio.
mangia come se stessi sull'isola dei famosi, e forse togli la lipomastia, dimentica le pizzette e le birre del sabato, se vuoi il fisico di cristiano ronaldo.
devi fare una vita di merda, se non sei geneticamente portato (per merda intendo da body builder..che a me piace sia chiaro) e forse, dico forse...otterrai un terzo di quello che volevi dopo qualche anno.
alche' scegli tu..
scusate la durezza.
conosco e sono costretto ahime' a dare consigli ad "amici" in palestra da circa dieci anni, da quando diciamo per loro ho un fisico accettabile (per me).
tutti, e sottolineo, TUTTI hanno la stessa prassi.
presentano o una foto uscita dal portafogli o un link di internet se e' una chattata, con il solito modello dsquared/dolce&gabbana/armani con l'addome palesemente di fuori, una vita stretta, le braccia magre e segnate dai muscoli appena ipertrofici, e un petto che si possa presentare, addobbati poi con pizzetti/collane/occhiali da sole/tatuaggi per fighizzarli il piu' possibile...alche' la loro frase e' "vedi?..io non voglio esagerare..non voglio essere come quello li...il biondo che ieri notte ha vinto il mr universo su italia uno...come si chiama..coleman..ma vorrei solo questo..che devo fare?"
alche' lo guardi, con pena, perche' non sa quello che dice e quello che gli aspetta, tiri il fiato, dopo una breve introduzione, dove gli spieghi che per diventare come CUTLER (NON COLEMAN) ci vogliono trecento anni, e trecento grammi di vitello ogni ora e mezza e tanti di quegli accorgimenti che non gli basterebbe un organizer per scriverseli tutti...ma gli chiedi ugualmente come si allena e ti risponde :
"..mah..in palestra...oggi ho fatto petto e braccia...ieri spalle...pero' la settimana scorsa mi sono allenato solo due volte...le gambe?..no dai non le alleno senno' perdo velocita'....quasi quasi oggi che ho finito la settimana mi rifaccio petto..cosi' pompo un po...comunque da lunedi mi sono iscritto a canoa, la' si che bruci...che solo il fisico di antonio rossi te lo ricordi??? e poi pensavo che la domenica vado a correre..."
tua faccia
soprassiedi, gli chiedi cosa mangia e ti risponde :
"..ah devo prendere le proteine?...vabbe' io mangio la banana dopo l'allenamento...a casa un panino..PICCOLO PERO'!!!! E INTEGRALE!!! poi petto di pollo....a colazione niente,...una brioche e un cappuccino e a pranzo un primo...,ma da domani cambio alimentaizone..la sera frutta..tanta frutta...cosi' mi sento leggero..."
allora per pieta' gli fai un approccio mentale a quello che dovrebbe fare, cercando di spiegargli che le foto, sono di modelli che hanno scaricato acqua, sodio, in mille modi legali e forse non, che quella forma cosi' definita, dura lo spazio di un servizio fotografico...che quei tizi con l'addome di fuori si allenano come cani,fanno cardio 6 volte a settimana, mangiano benissimo, integrano e quant'altro...e magari pero' in pubblico si fanno vedere con la corona in mano e la sigaretta in bocca...
ma imperterrito lui ti dira' che non puo' seguire alla lettera perche' "lamammanonvuole-lavora-studia-hadafare" e che cerchera' di mangiare meglio.
risultato : hai perso una mezzora che potevi spendere a fare gli addominali.
per rispondere a te, autore del post.
allenati come se dovessi fare il mr olympia, se vuoi un fisico appena accettabile da quella base.tanto NON CI DIVENTI MAI Come cutler, al massimo ti escono 4 addominali pallidi, un po di deltoide e una venuzza sul braccio.
mangia come se stessi sull'isola dei famosi, e forse togli la lipomastia, dimentica le pizzette e le birre del sabato, se vuoi il fisico di cristiano ronaldo.
devi fare una vita di merda, se non sei geneticamente portato (per merda intendo da body builder..che a me piace sia chiaro) e forse, dico forse...otterrai un terzo di quello che volevi dopo qualche anno.
alche' scegli tu..
scusate la durezza.
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