KNOCKOUT - Thai Boxe Internazionale DIRETTA SU RAISPORT

[Aronshon]

come da titolo diretta su Rai Sport questo sabato (22 gennaio) dalle ore 22.

In realtà di Muay Thai non c'è un cavolo, sono tutti incontri di K1, perché scrivano Muay Thai resta un mistero

comunque questa è la card:


International Super Fight K1 Rules

Dzhabar “Gengiskan” Askerov

VS

Riccardo “Conan” Lecca


International Super Fight K1 Rules


Marco "Sniper" Pique

VS

Bruno Franchi


International Prestige Fight K1 Rules


Giancarlo “Angel” Motterle

VS

un olandese del Team SLAMM


International Prestige Fight K1 Rules

Didi Druica

VS

un olandese del Team SLAMM



più qualche incontro per OKTAGON – Selezioni Nazionali – Finali/Semifinali

[mr coffee]

Con un pò (anzi facciamo molta) fortuna lo vedrò dal vivo

[Aronshon]

Mercoledì alle 22:10 su RAISPORT 1 il resto degli incontri che non sono stati trasmessi in diretta

[reg park]

in differita prossimamente ci saranno anche gli incontri fatti prima della diretta rai :-)
Paolo l atleta che seguo ha vinto nei 65 kg con moscatelli ed ora siamo in finale!!!!!
se vedete quindi uno scemo intervistato dalla rai che mi somiglia bè sono io....perdonate però la faccia da scemo è avvenuto tutto di fretta e quando hanno acceso le telecamere non sapevo che di ahahahahah

ps... askerov.... disumano!!!!

[Aronshon]

Complimenti al ragazzo che vedrò dal vivo nella finale e naturalmente anche a te per il lavoro svolto.
Askerov e Pique due fuoriclasse ma avversari assolutamente non all’altezza.

[reg park]

Complimenti al ragazzo che vedrò dal vivo nella finale e naturalmente anche a te per il lavoro svolto.
Askerov e Pique due fuoriclasse ma avversari assolutamente non all’altezza.

cavolo ci conosceremo anche noi allora visto che sarò insieme a lui in sardegna!
cmq un incontro da paura sarebbe dovuto essere askerov CONTRO pique..... allora si!

[reg park]

http://www.csen.tv/index.php?option=com_contushdvideoshare&view=player&id=149&catid=21

pitbull team ;-)

[Ecatombe]

complimenti!!!!

[Aronshon]

Contrariamente a quanto aveva promesso la rai, la replica dell’evento sarà questa sera (2 gennaio) alle 22:15 su raisport1

[reg park]

Contrariamente a quanto aveva promesso la rai, la replica dell’evento sarà questa sera (2 gennaio) alle 22:15 su raisport1

si ma ***** la mia intervista l hanno tagliata :-(

[Dorian00]

in differita prossimamente ci saranno anche gli incontri fatti prima della diretta rai :-)
Paolo l atleta che seguo ha vinto nei 65 kg con moscatelli ed ora siamo in finale!!!!!
se vedete quindi uno scemo intervistato dalla rai che mi somiglia bè sono io....perdonate però la faccia da scemo è avvenuto tutto di fretta e quando hanno acceso le telecamere non sapevo che di ahahahahah

ps... askerov.... disumano!!!!

reg, potresti buttare qualche riga su come si svolge a grandi linee la preparazione fisica che fai seguire ai tuoi atleti?
cmq complimenti davvero per i risultati che stai ottenendo anche in questo campo.

[reg park]

reg, potresti buttare qualche riga su come si svolge a grandi linee la preparazione fisica che fai seguire ai tuoi atleti?
cmq complimenti davvero per i risultati che stai ottenendo anche in questo campo.

bhà io non sto ottenendo un bel niente... se paolo ha vinto è solo grazie alla sua grande forza di volontà e al suo cuore...
detto questo però ti ringrazio e a grandi linee ti rispondo volentieri :-)
come si allena paolo: in base al calendario agonistico insieme al maestro che cura la parte puramente tecnica buttiamo giù una "scaletta" in base ai risultati che vogliamo ottenere, i difetti che vogliamo correggere, e le qualità che vogliamo tirare fuori.
a questo punto creato il calendario da seguire, che ovviamnete verrà adattato ogni volta in base alle esigenze specifiche dell atleta ( lavoro, esigenze familiari, imprevisti ecc) si parte.
generalmente paolo e altri atleti che seguo si allenano 5 volte a settimana.. 2 giorni di tecnica + 1 di sparring, 2 giorni di potenziamento uno ad alta intensità, l altro di richiamo con un intensità al 50% per non stressare eccessivamente il snc dell atleta e rischiare di vederlo andar giù alla seconda ripresa perchè stanco e in evidente overtraining.
quindi :
lunedì potenziamento,
martedì tacnica,
mercoledi riposo,
giovedi tecnica,
venerdi potenziamento al 50%,
sabato sparring,
domenica riposo.

dieta con un apporti di carbo decisamente medio alto, apporto proteico " giusto" per non appesantire mai la digestione e l organismo in generale, grassi anche in questo caso bilancitai senza esagerare intorno ad un 20-25 % della quota calorica giornaliera.
integrazione costante a base di mix composti da creatina,aminoacidi,vitamine,maldodestrine ecc adatta cmq a sport con attività aerobiche\anaerobiche miste....e..... tanto tanto sacrificio

questo è a grandi linee il tipo di preparazione che faccio seguire