sawatdeekap from bangkok

**dario1990** · 25-12-2010, 18:03:54

io sarei interessato un po a tutto della tailandia (dal cibo,ai costi vari etc) ma come prima cosa mi viene da chiederti degli allenamenti di laggiu...orari,esercizi,metodologia etc insomma,di desriverci un allenamento "classico" compresi i vari oggetti per allenarsi (es ho sentito che laggiu è tutto in comune: fasciature,guanti,borracce etc è vero?? )
grazie in anticipo!!:-)

***Paul_Anderson*** · 25-12-2010, 21:21:41

Anch'io vorrei allenarmi da quelle parti per due settimane. Ho ripreso da quasi quattro mesi con le arti marziali e onestamente mi sto intrippando parecchio. Oltre a notevolissimi miglioramenti, mi stanno proprio interessando...

**LEGIONARIVS** · 25-12-2010, 23:06:27

ciao ragazzi

allora la storia del "comunismo" è abbastanza vera...soprattutto bere tutti negli stessi bicchieri dal secchio di plastica dissenterico

a Bangkok questa era la mia giornata tipo:

mattino
sveglia h 6
10km di corsa
10 minuti di corda o copertone (si saltella su una gomma da camion è strepitoso per le gambe e difatti mi sono attrezzato nella mia homegym)
10 minuti di vuoto
3 round da 4 minuti di pao
30 minuti di clinch
addominali e potenziamento
h 10 colazione(li non fanno distinzione tra colazione pranzo e cena si mangia circa 2 volte al giorno e poi si spilucca frutta)
di solito pesce in zuppetta e riso e vari spezzatini (buonissimi non fosse per l'igiene)

cazzeggio fino alle 15
h 15
5km di corsa
corda o copertone
3 round da 5 minuti di pao
clinch
shadow boxing
sacco
sparring
potenziamento vario
fino alle 18 circa
e poi il resto locali ahhaahahah

è dura però entri in un altra dimensione celebrale non so spiegare ahahahaha
stai li e lo fai! con tutti i bambini malnutriti di 5 o 6 anni
altro che sovrallenamento tocciano hahahaha
addominali

***Paul_Anderson*** · 25-12-2010, 23:53:34

Madonna! Non penso reggerei per 2 settimane un allenamento di quel genere...è pazzesco. Io mangio molto, se vado in Thailandia dovrò portarmi cibo...

**dario1990** · 26-12-2010, 16:24:12

bella roba!!!complimenti per avere retto!!!!!:-)
scusami potresti dirmi di piu riguardo al potenziamento??cosa facevate esattamente??inoltre,che gente c'era ad allenarsi??tutti "campioni" o anche gente di livello normale o principianti??
inoltre potresti dirmi qualcosa sulla vita al di fuori degli allenamenti??dove alloggiavi,cibo,costi,igene etc...

grazie

***MadBebe*** · 28-12-2010, 01:18:40

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con petrosyan ci sono uscitoh hihihih mi sono allenato con amici di Lebanner colossa ecc... grande hal! spero ti siano piaciute

Le "uscite" a bangkok sono favolose.......sei andato al palazzo a due piani? sembra un girono dell'inferno

**LEGIONARIVS** · 28-12-2010, 22:19:38

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bella roba!!!complimenti per avere retto!!!!!:-)
scusami potresti dirmi di piu riguardo al potenziamento??cosa facevate esattamente??inoltre,che gente c'era ad allenarsi??tutti "campioni" o anche gente di livello normale o principianti??
inoltre potresti dirmi qualcosa sulla vita al di fuori degli allenamenti??dove alloggiavi,cibo,costi,igene etc...

grazie

facevamo tutto a fine allenamento, circa 200 pushups poi 4 serie di trazioni..600 addome.... gente ce ne di tutti i livelli...tranne al camp di sangtiennoi dove di solito è più "di nicchia" difatti mi allenavo accanto a fabio pinca tanto per fare un esempio oppure al secondo di LEbanner che non mi ricordo come si chiamasse ma ricordo che pesava 130 kg hihihi la vita al di fuori degli allenamenti...amico mio Bangkok puoi fare di tutto e dico tuuuuuuuuuttttttttttooo pattaya non m'è piaciuta...solo turismo sessuale e pervertiti pedofili

---------- Post added at 21:19:38 ---------- Previous post was at 21:18:40 ----------

e come no.. MBK e palazzoni fatti tutti! hihihi

**ben99** · 29-12-2010, 16:25:43

[QUOTE=LEGIONARIVS;6535588]facevamo tutto a fine allenamento, circa 200 pushups poi 4 serie di trazioni..600 addome.... gente ce ne di tutti i livelli...tranne al camp di sangtiennoi dove di solito è più "di nicchia" difatti mi allenavo accanto a fabio pinca tanto per fare un esempio oppure al secondo di LEbanner che non mi ricordo come si chiamasse ma ricordo che pesava 130 kg hihihi la vita al di fuori degli allenamenti...amico mio Bangkok puoi fare di tutto e dico tuuuuuuuuuttttttttttooo pattaya non m'è piaciuta...solo turismo sessuale e pervertiti pedofili[COLOR="Silver"]

ciao legio..innanzitutto grazie x aver inserito questo post...ci rendi partecipi tutti di questa stupenda esperienza che stai vivendo(quindi scrivi tutto quello ke puoi

)

io non sono un esperto di thai,ho 26 anni e sto prendendo solo ora in considerazione(ahime') di avvicinarmi a questo sport. come potrai vedere da un mio post anchio entrero' nella schiera dei combattenti.
il mio obiettivo sarebbe quello di iniziare a praticare, farmi un po' di ossa e andare in thailandia come te in qualche camp... a tal proposito t chiedo info a riguardo. ho trovato un SITO www.pattayakombatvillage.com dove t fanno il pacchetto completo ovvero alloggio e allenamento, ma non mi convince peche' gestito da un italiano e non so se vale la pena andare in thai per essere allenato da un italiano e non da un thailandese..non lo so....te cosa mi consiglieresti?? grazie e scusa se mi son intromesso nel tuo post

**LEGIONARIVS** · 29-12-2010, 18:57:22

ciao conosco molto bene il campo del quale mi parli..era a 50 metri dal mio albergo a pattaya, ma non ci sono voluto andare... rispetto pienissimo per chi lo gestisce e chi ci lavora e tutti i pugili che si fanno il mazzo,ma...sincermanete i signori che lavorano li sono thai ma le impostazioni tecniche le fa un italiano che rispetto e conosco ma... onestamentepreferisco un campo vecchia maniera thai... però come prima volta...te lo consiglio già il fatto di capirsi fa tanto

**ben99** · 29-12-2010, 20:15:48

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ciao conosco molto bene il campo del quale mi parli..era a 50 metri dal mio albergo a pattaya, ma non ci sono voluto andare... rispetto pienissimo per chi lo gestisce e chi ci lavora e tutti i pugili che si fanno il mazzo,ma...sincermanete i signori che lavorano li sono thai ma le impostazioni tecniche le fa un italiano che rispetto e conosco ma... onestamentepreferisco un campo vecchia maniera thai... però come prima volta...te lo consiglio già il fatto di capirsi fa tanto

dici???ascolta ma te 6 di lecce per caso?