Pugni superficie dura

[Paul_Anderson]

Volevo sapere se è buona cosa condizionare le "ossa" della mano colpendo una superificie dura. Nel mio garage ho incastrato una pila di giornali tra un remo ed il muro ed una stuoia avvolta in un panno (rente al muro).
Sabato ho boxato per un pò (ovviamente pugni leggeri) ed il workout mi è sembrato produttivo. Cosa ne pensate?

[john spartan]

Ancora...nel 2010?

[Ecatombe]

io credo che il vecchio caro sacco e gli altri tipi di colpitori siano l'esercizio più produttivo e soprattutto meno rischioso...
non vedo e personalmente sento la necessità di condizionare le ossa delle mani e trovo questo modo di farlo alquanto pericoloso.

[ilcatigamatti]

i pugili sono molto attenti a non infortunarsi le mani lecurano maniacalmente io sinceramente non ne vedo l'utilità

[mirko88]

non credo proprio ti potresti infortunare le mani e anche avere microfratture anche se vai piano.

[Paul_Anderson]

Chiaramente erano pugni leggeri...eviterò di continuare.

[Paul_Anderson]

Ancora...nel 2010?

Sono piuttosto novizio...

[Halforc]

non molto utile, davvero. Le mani si possono condizionare fino a incredibili livelli di durezza e insensibilità, ma a differenza delle tibie avendo una struttura molto frammentata e complessa ne risentono moltissimo...dopo pochi anni di pugni alle superfici dure i problemi articolari esplodono.

[Sir_Ore]

Pratica sconsigliata

[LEGIONARIVS]

l'unica cosa sensata sarebbe coùùusare un sacco a muro tipo questo

Risultato della ricerca immagini di Google per http://www.wingtsunliving.it/public/015.jpg

ma comunque lavorando in un certo modo