YouTube - Allenamento di Forza per la Kick Boxing
Ragazzi ciao a tutti !! guardate un po che ho trovato... dovrebbe essere un allenamento coi pesi finalizzato alla kick... che ne pensate voi... x me i pugni con manubri rischiano di rompere le spalle (un mio amico l'ha provato ed è dovuto andare dal fisioterapista
) per il resto direi che c'è forza e subito dopo la trasformazione in velocità !!! beh sentiamo un po i vostri pareri !!
Ragazzi ciao a tutti !! guardate un po che ho trovato... dovrebbe essere un allenamento coi pesi finalizzato alla kick... che ne pensate voi... x me i pugni con manubri rischiano di rompere le spalle (un mio amico l'ha provato ed è dovuto andare dal fisioterapista
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