[QUOTE=Andro92;6314837]
Forse non hai letto attentamente ciò che ho scritto, o mi sono espresso male... Io ho detto che nei corsi di autodifesa non riescono a infondere quella preparazione che serve... E come preparazione non intendo quella che serve far massa... ma quella che fa aumentare la forza esplosiva che serve a terra nelle chiusure...
I GRACIE (tutta la famiglia) passano ore ed ore ad allenarsi con sacchi da 50 e più chili facedo proiezioni a terra e tecniche di rialzo... e quella è tutta forza esplosiva!!!
Originariamente Scritto da capolord
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I GRACIE (tutta la famiglia) passano ore ed ore ad allenarsi con sacchi da 50 e più chili facedo proiezioni a terra e tecniche di rialzo... e quella è tutta forza esplosiva!!!
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