Training Muai Thai professionisti

**NakMuay84** · 31-07-2010, 23:00:12

Originariamente Scritto da manuel90 Visualizza Messaggio

Ciao ragazzi,sono curioso di sapere come si allenano i professionisti della muai thai, per citarne alcuni gente come Masato,Buakaw, o il nostro Petrosyan..
Dedicano tutta la giornata ad allenarsi? Come suddividono gli allenamenti etc etc?

YouTube - Real Muay Thai Warriors. Saengmorakot Gym Muay Thai Boxing.

**newtj** · 03-08-2010, 15:57:27

L'anno scorso avevo dato una capatina in un forum thai di mt e avevo trovato qualcosa nn so quanto attendibile.Il loro programma a quanto ho letto è molto simile come orari a quello ke fai nei camp se vieni dall' occidente solo ke al pome finisci un po dopo.A grandi linee era
6.00 7.00 corsa
fino alle 12.00 tecnico di vario tipo(forse con pausa alle 10.30 ma mi pare solo nei training camp)
12.00 pranzo
13.00 14.00 si rinizia col tecnico
14.00 15.00 sparring
1500 17.00 tecnico
17.00 18.30 corsa
19.00 cena
21 sonno
magari esagero con gli orari ma ricordo di sicuro gli orari dei traing camp ke puoi visionare tu stesso sui tanti siti, agli europeii fan fare
6.00 7.00 corsa
9.30 12.00 tecnico
14.30 17.00 tecnico sparring ecc...
io mi chiedo mangiando due volte al giorno vabbe ke tanti nn pesano molto
come facciano a far stare un introito calorico decente in due pasti per sopportare questa tortura.... e farsi tutta la mattina a digiuno ammesso ke tutti ci riescano

**full** · 03-08-2010, 16:08:49

ma... è un allenamento pesantissimo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

**LEGIONARIVS** · 03-08-2010, 18:37:13

in realtà le ore sono tante, ma ci si allena in maniera molto blanda rispetto ad un alenamento in una palestra classica tipo italia dov ci si sfonda in due ore... è come una giornata lavorativa non è ke serri viti e martelli sempre a 2000 al'ora