Consiglio

[Conan le Barbare]

Ciao raga, chiedo un consiglio a voi che siete super esperti.
Io mi alleno principalmente coi pesi(teoricamente per la forza ehhe) e poi pratico da qualche anno a livello hobbystico (molto hobbystico!) am con le canoniche 3 volte a week(quando va bene) prevalentemente kick/thai con una minimissima esperienza di grappling. Dal punto di vista "fisico" sono abbastanza allenato col fiato e con allenamenti "diversi" tipo kettleball o sledgehammer sul pneumatico(certe martellate in giardino eheh). Pensavo che secondo me uno sport di lotta(tipo il grappling appunto che mi piace parecchio) venisse più incontro alle mie caratteristiche fisiche rispetto alla kick/thai. Stavo pensando quindi a settembre di fare soltanto bjj/grappling ed affiancarlo sempre ad i miei allenamenti che cmq hanno la precedenza. Cioè i pesi per me sono la prima cosa.
E' un ragionamento sensato o sto dicendo una boiata secondo voi?
Grassie!

[LEGIONARIVS]

ciao conan
da quello ke ho capito vorresti semplicemente abbinare un'AM o SDC ai pesi (che dovranno rimanere il tuo sport principale) la mia risposta è:
certissimo ke possibile basta equilibrare le cose e magnare certo il grappling incide molto sul fattore pesi perkè è un lavoro ancora diverso da thai ecc e da questo punto di vista ti "scema" ancora di più il lavoro coi pesi perciò niente curl, scott, cavi cavetti e cavoni

skerzi a parte dipende sempre da te e da come reagisce your own body

[Rampage]

Certo che puoi farlo... ma quando fai questi abbinamenti devi, come del resto saprai gia di tuo, avere una priorità. ANCHE PERCHE SE NON CE L'HAI TI RITROVI COMUNQUE PER FORZA AD AVERCELA prima o poi

SE TU HAI COME PRIORITà I PESI VA BENE, poi ci abbini 2-3 volte a settimana qualcosa di grappling o bjj o quello che vuoi...ma tenendo presente che ce lo abbini per piacere, passione, hobby.
DIVERSO SAREBBE IL DISCORSO: voglio fare uno SDC agonisticamente , fare incontri ecc. e avere come priorità però i pesi. ecco LI NON REGGE LA COSA

[Gonzo-Biker]

Poi comunqu se hai come priorità una certa forma estica del muscolo (tipica del BB) beh allora dovrai limitare il condizionamento dato dagli SdR...
I fisici e le finalità sono diversi (anche se i lottatori espimono esteticamente un fisico più forte e dinamico ma quelli sono gusti).

[mik92]

il ragionamento fila ed è coerente non si puo che approvare

[Capitan Nick]

non son però convinto che 2 allenamenti settimanali di bjj possano influire sulla forma del muscolo.
A patto ovviamente di mangiare di piu.

[Conan le Barbare]

Poi comunqu se hai come priorità una certa forma estica del muscolo (tipica del BB) beh allora dovrai limitare il condizionamento dato dagli SdR...

Si infatti che è quello che ho cercato di fare più o meno in questi anni di kick soprattutto per i circuiti ecc...
Cmq thx

[redlion86]

Cioè i pesi per me sono la prima cosa.
E' un ragionamento sensato o sto dicendo una boiata secondo voi?
Grassie!

Mi intrometto senza dare consigli per dirti solo una cosa: GRAZIE.
Finalmente uno che chiede consigli dicendo la verità sulla priorità e su ciò che preferisce.

[Ecatombe]

Mi intrometto senza dare consigli per dirti solo una cosa: GRAZIE.
Finalmente uno che chiede consigli dicendo la verità sulla priorità e su ciò che preferisce.

ho pensato la stessa cosa...

[rocky marciano]

per fare bjj devi avere scioltezza e addirittura una massa eccessiva ti può impedire progressi come rallentarti nelle arti di striking e farti stancare prima nella lotta.
l'importante è saperlo in partenza ottime arti da praticare in combutta con la palestra sono tutte le forme di karate ed affini....essendo un pò vecchiotte di stampo sono un pò più rigide e si sposano anche con masse muscolari per così dire da palestrati..