scheda fatta per principiante che dovra fare mt a luglio/settembre

[newtj]

Un ragazzo ex calciatore si è iscritto da poco in palestra per dimagrire un po ma freme di iscriversi a tboxe fra pochi mesi
La parte superiore è debole confronto agli arti inferiori sono riuscito a stargli dietro un paio di allenamenti, abiamo fatto anche un po di sparing per gioco e il nostro fiato è simile ma correre per metterne su di ulteriore per lui nn è un problema
vorrei proporgli una cosa del genere prima che si iscriva a tai

2 settimane pesanti e poi due di scarico riguardo la progressione coi pesi
per il fiato durante i due giorni intermedi forse nn è molto digeribile la mezzora il giovedi ma se nn si abitua appena iscritto molla subito
nn voglio certo criticare una persona appena iscritta in palestra ma mi sembra uno che si lamenta del duro lavoro e della fatica
dimenticavo una cosa importante dove si iscrivera e dove andro anchio
fanno il martedi e il giovedi 1.50 h fra tutto
due istruttori in sala uno per i newb uno per chi fa match ma spesso si fa sparring tutti assieme
cosa modifichereste?la corda lo omessa visto ke ne abbiamo solo di immonde per il resto mi sembra di essere stato anche magnanimo come volume

[newtj]

Se prima nn avevo messo la scheda eccola