è una questione che mi fa andare in dubbio e avrei piacere di chiarirla con voi...molti di noi abbiniamo la sala pesi al nostro sdc..al di la delle nostre sensazioni personali di affaticamento,quando è che si potrebbe andar in rischio di sovrallenamento? o lasciando stare i pesi..parliamo solo di sdc..al momento delle gare ci si prepara tutti i giorni..poi sento la maggior parte delle persone che parla di recupero e sovrallenamento..parliamone un pò por favor,a presto!