Pugilato, Allenamento Ideale?

[Mattia 90]

Va bene tutto, comunque scendere sotto i 74 Kg lo vedo impossibile, la mia circonferenza del polso è di 18 cm, la mia ossatura non è piccola, arrivare a quel peso significherebbe soltanto perdere massa magra, inverno scorso pesavo intorno a 80 Kg e sinceramente con 3 kg in meno sarei arrivato probabilmente a essere tirato. E comunque a 80 Kg non riuscivo a perdere nulla, ovvero compensavo il grasso con massa magra, allenandomi 3 giorni a settimana in palestra. Sono comunque dell'idea che nell'agonismo dei dilettanti i pesi massimi e supermassimi siano sopratutto ragazzi che di forma fisica ne hanno poca, poi comunque ci sono anche le eccezioni. Il 6 febbraio ho assistito a un'incontro di pesi massimi che si teneva nella mia palestra dove si sfidavano un ragazzo di Empoli e un ragazzo che si allena con me. L'empolese era 91 Kg con delle ciambelle e una trippa disumane, l'altro ragazzo pesava anche lui 91 Kg, 1.90 di altezza e senza un filo di grasso ( Fabio Turchi, attuale campione italiano cadetti credo ). Non c'è da dire come sia finita. Come Fabio ce ne sono pochi, gente che si avvicina a lui sicuramente ce n'è parecchia, ma dico semplicemente che molti pesi massimi vengono buttati sul ring anche se non hanno una minima preparazione fisica. Questo forse semplifica i pesi massimi che si allenano decentemente e che rivolgono attenzioni anche al fisico.


Anch'io sono curioso di vedere lo studio. =)

[Ecatombe]

Va bene tutto, comunque scendere sotto i 74 Kg lo vedo impossibile, la mia circonferenza del polso è di 18 cm, la mia ossatura non è piccola, arrivare a quel peso significherebbe soltanto perdere massa magra, inverno scorso pesavo intorno a 80 Kg e sinceramente con 3 kg in meno sarei arrivato probabilmente a essere tirato. E comunque a 80 Kg non riuscivo a perdere nulla, ovvero compensavo il grasso con massa magra, allenandomi 3 giorni a settimana in palestra. Sono comunque dell'idea che nell'agonismo dei dilettanti i pesi massimi e supermassimi siano sopratutto ragazzi che di forma fisica ne hanno poca, poi comunque ci sono anche le eccezioni. Il 6 febbraio ho assistito a un'incontro di pesi massimi che si teneva nella mia palestra dove si sfidavano un ragazzo di Empoli e un ragazzo che si allena con me. L'empolese era 91 Kg con delle ciambelle e una trippa disumane, l'altro ragazzo pesava anche lui 91 Kg, 1.90 di altezza e senza un filo di grasso ( Fabio Turchi, attuale campione italiano cadetti credo ). Non c'è da dire come sia finita. Come Fabio ce ne sono pochi, gente che si avvicina a lui sicuramente ce n'è parecchia, ma dico semplicemente che molti pesi massimi vengono buttati sul ring anche se non hanno una minima preparazione fisica. Questo forse semplifica i pesi massimi che si allenano decentemente e che rivolgono attenzioni anche al fisico.


Anch'io sono curioso di vedere lo studio. =)

ma infatti continua ad allenarti e non farti questo tipo di problemi!
al tuo peso ci penserà il tuo maestro, dal momento che non è una questione di estetica ma di categorie di peso

[Belaz]

adesso i medi battono i massimi......
a questo punto un Pacquaio in teoria dovrebbe avere la potenza di un Foreman....
se sei un medio e vuoi raggiungere in potenza un massimo devi pure avere una velocità sopra la norma...

E si che e' stato chiarito come tutto il ragionamento fosse legato a dilettanti.

I supermassimi sono tendenzialmente LENTI CICCIONI. Quindi, una legnata VELOCE da un medio e' piu' forte di una legnata da un ciccione lento.

Ovvio che se vai a parlare di Foreman, non e' un "massimo" perche' e' grasso.

[Ecatombe]

E si che e' stato chiarito come tutto il ragionamento fosse legato a dilettanti.

I supermassimi sono tendenzialmente LENTI CICCIONI. Quindi, una legnata VELOCE da un medio e' piu' forte di una legnata da un ciccione lento.

Ovvio che se vai a parlare di Foreman, non e' un "massimo" perche' e' grasso.

occhio che il Dilettantismo è il fiore ad'occhiello della boxe, soprattutto in Italia
sicuramente ti riferivi agli amatori

[skyluke2006]

Ricordo di aver visto Bepi Ros, Francesco Damiani, assai pingui, un po' a fiaschetto, sicuramente non con un fisico scultoreo come Joe Bugner, tirare certe lecche da far paura.

[skyluke2006]

Va bene tutto, comunque scendere sotto i 74 Kg lo vedo impossibile, la mia circonferenza del polso è di 18 cm, la mia ossatura non è piccola, arrivare a quel peso significherebbe soltanto perdere massa magra, inverno scorso pesavo intorno a 80 Kg e sinceramente con 3 kg in meno sarei arrivato probabilmente a essere tirato. E comunque a 80 Kg non riuscivo a perdere nulla, ovvero compensavo il grasso con massa magra, allenandomi 3 giorni a settimana in palestra. Sono comunque dell'idea che nell'agonismo dei dilettanti i pesi massimi e supermassimi siano sopratutto ragazzi che di forma fisica ne hanno poca, poi comunque ci sono anche le eccezioni. Il 6 febbraio ho assistito a un'incontro di pesi massimi che si teneva nella mia palestra dove si sfidavano un ragazzo di Empoli e un ragazzo che si allena con me. L'empolese era 91 Kg con delle ciambelle e una trippa disumane, l'altro ragazzo pesava anche lui 91 Kg, 1.90 di altezza e senza un filo di grasso ( Fabio Turchi, attuale campione italiano cadetti credo ). Non c'è da dire come sia finita. Come Fabio ce ne sono pochi, gente che si avvicina a lui sicuramente ce n'è parecchia, ma dico semplicemente che molti pesi massimi vengono buttati sul ring anche se non hanno una minima preparazione fisica. Questo forse semplifica i pesi massimi che si allenano decentemente e che rivolgono attenzioni anche al fisico.


Anch'io sono curioso di vedere lo studio. =)

Mi fa piacere che gente giovane come te ricordi una leggenda come Cassius Clay. La sua storia per un appassionato di boxe è veramente fonte d'ispirazione.

[Mattia 90]

aaaah, insormontabile Mohammed Alì ( così voleva essere chiamato )...Chi si avvicina al pugilato non può non prendere come esempio Cassius X =D

Se quando fai pugilato pensi a Rocky significa che hai visto soltanto troppi film.

Cassius Clay, semplicemente unico.

Comunque appunto, non essendo una questione estetica non mi interessa, cerco di rientrare sotto gli 81 e sono apposto, obbiettivo fattibile credo.

La classe amatoriale pesi super-massimi è spesso una categoria di ciccioni lenti, non esisteva definizione migliore, se li guardi bene quei ciccioni lenti hanno sempre il volto scolpito dai *****tti.

Comunque sto cercando ovunque qualcosa su questi movimenti pliometrici, mi pare di aver appreso che sviluppano la forza, ovvero massa per velocità, ma quali sono degli esercizi di questa categoria che possano servire nel pugilato? Che esercizi dovremmo fare, e come?

Degli elastici si sa niente?

[jinx]

aaaah, insormontabile Mohammed Alì ( così voleva essere chiamato )...Chi si avvicina al pugilato non può non prendere come esempio Cassius X =D

Se quando fai pugilato pensi a Rocky significa che hai visto soltanto troppi film.

Cassius Clay, semplicemente unico.

Comunque appunto, non essendo una questione estetica non mi interessa, cerco di rientrare sotto gli 81 e sono apposto, obbiettivo fattibile credo.

La classe amatoriale pesi super-massimi è spesso una categoria di ciccioni lenti, non esisteva definizione migliore, se li guardi bene quei ciccioni lenti hanno sempre il volto scolpito dai *****tti.

Comunque sto cercando ovunque qualcosa su questi movimenti pliometrici, mi pare di aver appreso che sviluppano la forza, ovvero massa per velocità, ma quali sono degli esercizi di questa categoria che possano servire nel pugilato? Che esercizi dovremmo fare, e come?

Degli elastici si sa niente?

il problema degli elastici è che di buoni e a buon prezzo in circolazione personalmente non ne ho mai trovati..

io utilizzo molto la palla medica per migliorare l'esplosività..

[Halforc]

E' anche che in Italia generalmente non siamo dei colossi, il numero di ragazzi che possono stare nelle categorie dei massimi con un fisico tirato è decisamente più ridotto che in altri paesi, quindi spesso si assiste all'obrobrio dei massimi formato muffin >_>

[ilcatigamatti]

E' anche che in Italia generalmente non siamo dei colossi, il numero di ragazzi che possono stare nelle categorie dei massimi con un fisico tirato è decisamente più ridotto che in altri paesi, quindi spesso si assiste all'obrobrio dei massimi formato muffin >_>

parla per te!!!ahahah

[Halforc]

parla per te!!!ahahah

ovviamente a parte quelli cresciuti in un laboratorio sovietico supersegreto e nutriti con plutonio e mortadella!

[ilcatigamatti]

ovviamente a parte quelli cresciuti in un laboratorio sovietico supersegreto e nutriti con plutonio e mortadella!

quoto la prima parte, per la seconda la mia dieta era costituita da pasta con le sarde e pane chi panelle

[Slipknot789]

ma chi ha detto che i dilettanti in Italia hanno un livello basso? ma ci rendiamo conto che abbiamo 3 medaglie OLIMPICHE in Italia? Ma stiamo scherzando? In un paese dove il bacino d'utenza è molto basso e in cui il calcio domina da sempre, non direi proprio che abbiamo un livello basso ,anzi....

[Ecatombe]

ma chi ha detto che i dilettanti in Italia hanno un livello basso? ma ci rendiamo conto che abbiamo 3 medaglie OLIMPICHE in Italia? Ma stiamo scherzando? In un paese dove il bacino d'utenza è molto basso e in cui il calcio domina da sempre, non direi proprio che abbiamo un livello basso ,anzi....

ma si dai belaz ha solo sbagliato termine voleva dire amatori non dilettanti!
cerchiamo di restare in argomento

[Slipknot789]

ma se si parla di amatori che senso ha parlare di categorie di peso?E poi scusa il suddetto utente Mattia90 non ha detto di voler fare agonismo?