cosa ne pensate dell'allenamento con sandbag per i lottatori??ne ho appena costruita una personalizzata....
-
-
ok ho provato al allenarmi ed è semplicemente pazzesco -
A me piace molto allenarmi per il sandbag
Ora non è che il sandbag sia fatto apposta per i combattenti, però può aiutare nel complesso, sviluppando la forza della presa e dei muscoli stabilizzatori.Il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...oad-glory.html
Il mio canale: http://www.youtube.com/user/RoronoacillaCommenta
-
scusami ma quanti kg si usano solitamente??la tua quanti kg ha?Commenta
-
Non è mio il sandbag, uso quello di un mio amico. Ha a disposizione 80 kg.Originariamente Scritto da mik92 Visualizza Messaggio
Il peso varia in base all'esercizio e alla forza individuale
Il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...oad-glory.html
Il mio canale: http://www.youtube.com/user/RoronoacillaCommenta
Commenta