Stretching

[virus89a]

ciao ragazzi sono uno nuovo vorrei sapere qualche sito web dove ci sono i disegni di stretching avanzati tutti i tipi per prepararmi una scheda
vorrei sapere come faccio a prendere forza allo stretching?
praticamente io ho la spalla dritta e no la spalla storta cioe la gobba
quando scendo giu con il busto si fa la gobba perchè?

[Ecatombe]

ciao ragazzi sono uno nuovo vorrei sapere qualche sito web dove ci sono i disegni di stretching avanzati tutti i tipi per prepararmi una scheda
vorrei sapere come faccio a prendere forza allo stretching?
praticamente io ho la spalla dritta e no la spalla storta cioe la gobba
quando scendo giu con il busto si fa la gobba perchè?

no davvero non ci ho capito nulla...
pratichi qualche sport da combattimento/arte marziale?
altrimenti hai sbagliato sezione...

[Halforc]

O_O Tira un profondo respiro, siediti comodo e ricomincia da capo. Quello che hai scritto ha una somiglianza più che vaga col flusso di coscienza alla Joyce.

[Roronoacilla]

Idem con loro, non ho capito bene quello che vuoi dire
Comunque se vuoi qualcosa per informarti sullo stretching, ti consiglio power flex di De Angelis e i libri di Kurz.

[virus89a]

ce lo avevo gia il libro power flex ma nn riesco a capire come prendere forza

[Roronoacilla]

ce lo avevo gia il libro power flex ma nn riesco a capire come prendere forza

Ma scusa, non puoi essere più specifico, quando scrivi ?
Prendere forza, che forza, hai massimi range di elastiità, forza veloce, forza esplosiva, forza resistente o forza pura

[virus89a]

ciao buonasera vorrei sapere come mai quando scendo con il busto per toccarmi le punte dei piedi faccio la gobba e non scendo con la schiena dritta ? ce qualche esercizio da fare per allenare forse i lombari o glutei e i tendini vorrei un consiglio ....