Integrazione in MMA

[Dorian00]

uhm. mi associo agli altri ma vorrei fare un appunto
state IMHO elencando troppa roba e i casi sono 2:
se è in cpr o ne prendiamo 20 a botta
o se è in polvere lo finiamo in 5 allenamenti per sentirlo..
troppa roba non è la strada giusta... sempre imho
sergio ha parlato di 2 prodotti eventualmente.. un pre e un post si potrebbe fare.. evitando mischioni da 20 ingredientri.. in quanto le dosi ad assunzione sarebbero bassissime..

a che servono a un fighter?

[PrinceRiky]

la mia proposta è questa:

Pre-allenamento

Vitargo 15gr
Caffeina anidra 200mg
Tirosina 200mg
Cee 3gr
Beta-alanina 1gr
Leucina 5gr
Citrullina malato 3gr
Ascorbato di potassio 180mg
B complex 150%rda

(acetil-carnitina a parte 2gr)

During wo
Bcaa 5gr
L-Glutammina 5gr
Bicarbonato di Sodio 500mg
Complesso elettrolitico vario
Vitargo 15gr

Post wo
Vitargo 20gr
L-Glutammina 5gr
Ascorbato di potassio 180mg
Bcaa 5gr
Creatina Monoidrato 3gr
Taurina 2gr

[Dorian00]

la mia proposta è questa:

Pre-allenamento

Vitargo 15gr
Caffeina anidra 200mg
Tirosina 200mg
Cee 3gr
Beta-alanina 1gr
Leucina 5gr
Citrullina malato 3gr
Ascorbato di potassio 180mg
B complex 150%rda

(acetil-carnitina a parte 2gr)

During wo
Bcaa 5gr
L-Glutammina 5gr
Bicarbonato di Sodio 500mg
Complesso elettrolitico vario
Vitargo 15gr

Post wo
Vitargo 20gr
L-Glutammina 5gr
Ascorbato di potassio 180mg
Bcaa 5gr
Creatina Monoidrato 3gr
Taurina 2gr

spettacolo riky.
prenderò senz'altro spunto da questo post, visto che molte cose le ho, altre stò per ordinarle (vedi potassio).
sarebbe ottimo un mischione simile.
per l'ultimo post wo si potrebbe fare confezione da un mese 28x35 g=980 g
unica cosa che mi preoccupa sarebbe il prezzo visto la presenza di l-glutammina e bcaa.

[PrinceRiky]

per i prezzi non saprei. tra l'altro probabilmente alcuni dosaggi eccedono le dosi commercializzabili (anche se ho cercato di rispettarle il più possibile). a quel punto bisognerebbe ridurre la dose consigliata

[redlion86]

In assoluto sergio, credo che il prodotto più importante sia il postwo.
Il recupero è forse la cosa più devastante per uno sdc. Sia a livello mentale che fisico.
Non esiste la formuletta magica, ma la proposta di riky si avvicina molto all'ipotetico prodotto "completo".

Ps La bsn (accidenti per i prezzi) è sponsor di atleti mma. Sergio fai 2+2

[veilside81]

a che servono a un fighter?

Ciao Jinx, per quello che penso io e magari mi sbaglio:

Glicerolo= maggiore idratazione muscolo. Un muscolo idratato funziona meglio indipendentemente da che tipo di sforzo debba eseguire

Akg= aumento dell afflusso di sangue ai muscoli, aumento del trasporto nutrienti e dell ossigeno. Io lo vedo come se al posto di avere un tubo di 50mm che mi porta benzina, ne ho uno da 60mm.

Ripeto, sono mie idee, e magari del tutto errate.

[Sergio]

la mia proposta è questa:

Pre-allenamento

Vitargo 15gr
Caffeina anidra 200mg
Tirosina 200mg
Cee 3gr
Beta-alanina 1gr
Leucina 5gr
Citrullina malato 3gr
Ascorbato di potassio 180mg
B complex 150%rda

Più o meno è quello che intendiamo fare.

Post wo
Vitargo 20gr
L-Glutammina 5gr
Ascorbato di potassio 180mg
Bcaa 5gr
Creatina Monoidrato 3gr
Taurina 2gr

Idem indicativamente, con in più vitamina C e Magnesio.

Il Vitargo non so se sarà possibile metterlo, al limite andiamo di maltodestrine pre-wo e destrosio post-wo.

[PrinceRiky]

Si il vitargo è un vezzo, va benissimo un mix di maltodestrine e destrosio come si è fatto per decenni

Grande Sergio, sono felice di queste novità

[Halforc]

L'unico apporto che posso darvi è vestirmi da cheerleader e fare il tifo per voi sullo sfondo

Ma molte molte grazie!

[AndreThai87]

la mia proposta è questa:

Pre-allenamento

Vitargo 15gr
Caffeina anidra 200mg
Tirosina 200mg
Cee 3gr
Beta-alanina 1gr
Leucina 5gr
Citrullina malato 3gr
Ascorbato di potassio 180mg
B complex 150%rda

(acetil-carnitina a parte 2gr)

During wo
Bcaa 5gr
L-Glutammina 5gr
Bicarbonato di Sodio 500mg
Complesso elettrolitico vario
Vitargo 15gr

Post wo
Vitargo 20gr
L-Glutammina 5gr
Ascorbato di potassio 180mg
Bcaa 5gr
Creatina Monoidrato 3gr
Taurina 2gr

come al solito un'integrazione da paura Riky! mi sembri lo scienziato pazzo!

[Rawling]

edit ho letto male..

[Sergio]

Alè, abbiamo chiesto al terzista, ora attendiamo una risposta

[redlion86]

Alè, abbiamo chiesto al terzista, ora attendiamo una risposta

Tienici informati.. Io faccio da cavia;

con due SE:

1-se non costa troppo
2- se non mi mandi più quel cavolo di portapillole

[Sergio]

Tienici informati.. Io faccio da cavia;

con due SE:

1-se non costa troppo
2- se non mi mandi più quel cavolo di portapillole

seppellisciti

[Sergio]

Tienici informati.. Io faccio da cavia;

con due SE:

1-se non costa troppo
2- se non mi mandi più quel cavolo di portapillole

seppellisciti