Integrazione in MMA

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  • Dorian00
    secco, ma sarcoplasmatico
    • Sep 2008
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    • Nello Spazio, Sull'Astronave di Esso
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    #16
    Originariamente Scritto da .:GIAMMA:. Visualizza Messaggio
    uhm. mi associo agli altri ma vorrei fare un appunto
    state IMHO elencando troppa roba e i casi sono 2:
    se è in cpr o ne prendiamo 20 a botta
    o se è in polvere lo finiamo in 5 allenamenti per sentirlo..
    troppa roba non è la strada giusta... sempre imho
    sergio ha parlato di 2 prodotti eventualmente.. un pre e un post si potrebbe fare.. evitando mischioni da 20 ingredientri.. in quanto le dosi ad assunzione sarebbero bassissime..

    Originariamente Scritto da jinx Visualizza Messaggio
    a che servono a un fighter?

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    • PrinceRiky
      Bodyweb Senior
      • Apr 2008
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      #17
      la mia proposta è questa:

      Pre-allenamento

      Vitargo 15gr
      Caffeina anidra 200mg
      Tirosina 200mg
      Cee 3gr
      Beta-alanina 1gr
      Leucina 5gr
      Citrullina malato 3gr
      Ascorbato di potassio 180mg
      B complex 150%rda

      (acetil-carnitina a parte 2gr)

      During wo
      Bcaa 5gr
      L-Glutammina 5gr
      Bicarbonato di Sodio 500mg
      Complesso elettrolitico vario
      Vitargo 15gr

      Post wo
      Vitargo 20gr
      L-Glutammina 5gr
      Ascorbato di potassio 180mg
      Bcaa 5gr
      Creatina Monoidrato 3gr
      Taurina 2gr

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      • Dorian00
        secco, ma sarcoplasmatico
        • Sep 2008
        • 3949
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        • Nello Spazio, Sull'Astronave di Esso
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        #18
        Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio
        la mia proposta è questa:

        Pre-allenamento

        Vitargo 15gr
        Caffeina anidra 200mg
        Tirosina 200mg
        Cee 3gr
        Beta-alanina 1gr
        Leucina 5gr
        Citrullina malato 3gr
        Ascorbato di potassio 180mg
        B complex 150%rda

        (acetil-carnitina a parte 2gr)

        During wo
        Bcaa 5gr
        L-Glutammina 5gr
        Bicarbonato di Sodio 500mg
        Complesso elettrolitico vario
        Vitargo 15gr

        Post wo
        Vitargo 20gr
        L-Glutammina 5gr
        Ascorbato di potassio 180mg
        Bcaa 5gr
        Creatina Monoidrato 3gr
        Taurina 2gr
        spettacolo riky.
        prenderò senz'altro spunto da questo post, visto che molte cose le ho, altre stò per ordinarle (vedi potassio).
        sarebbe ottimo un mischione simile.
        per l'ultimo post wo si potrebbe fare confezione da un mese 28x35 g=980 g
        unica cosa che mi preoccupa sarebbe il prezzo visto la presenza di l-glutammina e bcaa.

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        • PrinceRiky
          Bodyweb Senior
          • Apr 2008
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          #19
          per i prezzi non saprei. tra l'altro probabilmente alcuni dosaggi eccedono le dosi commercializzabili (anche se ho cercato di rispettarle il più possibile). a quel punto bisognerebbe ridurre la dose consigliata

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          • redlion86
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            • Torino
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            #20
            In assoluto sergio, credo che il prodotto più importante sia il postwo.
            Il recupero è forse la cosa più devastante per uno sdc. Sia a livello mentale che fisico.
            Non esiste la formuletta magica, ma la proposta di riky si avvicina molto all'ipotetico prodotto "completo".

            Ps La bsn (accidenti per i prezzi) è sponsor di atleti mma. Sergio fai 2+2
            ki ha il pane non ha i denti per mangiarlo

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            • veilside81
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              #21
              Originariamente Scritto da jinx Visualizza Messaggio
              a che servono a un fighter?
              Ciao Jinx, per quello che penso io e magari mi sbaglio:

              Glicerolo= maggiore idratazione muscolo. Un muscolo idratato funziona meglio indipendentemente da che tipo di sforzo debba eseguire

              Akg= aumento dell afflusso di sangue ai muscoli, aumento del trasporto nutrienti e dell ossigeno. Io lo vedo come se al posto di avere un tubo di 50mm che mi porta benzina, ne ho uno da 60mm.

              Ripeto, sono mie idee, e magari del tutto errate.

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              • Sergio
                Administrator
                • May 1999
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                #22
                Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio
                la mia proposta è questa:

                Pre-allenamento

                Vitargo 15gr
                Caffeina anidra 200mg
                Tirosina 200mg
                Cee 3gr
                Beta-alanina 1gr
                Leucina 5gr
                Citrullina malato 3gr
                Ascorbato di potassio 180mg
                B complex 150%rda
                Più o meno è quello che intendiamo fare.



                Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio
                Post wo
                Vitargo 20gr
                L-Glutammina 5gr
                Ascorbato di potassio 180mg
                Bcaa 5gr
                Creatina Monoidrato 3gr
                Taurina 2gr
                Idem indicativamente, con in più vitamina C e Magnesio.

                Il Vitargo non so se sarà possibile metterlo, al limite andiamo di maltodestrine pre-wo e destrosio post-wo.



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                • PrinceRiky
                  Bodyweb Senior
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                  #23
                  Si il vitargo è un vezzo, va benissimo un mix di maltodestrine e destrosio come si è fatto per decenni

                  Grande Sergio, sono felice di queste novità

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                  • Halforc
                    Bodyweb Senior
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                    #24
                    L'unico apporto che posso darvi è vestirmi da cheerleader e fare il tifo per voi sullo sfondo

                    Ma molte molte grazie!
                    Halforc "The Lawyer": quando tutto ciò che ti serve è professionalità, dinamismo e solidi pugni sulla trachea!


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                    • AndreThai87
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                      #25
                      Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio
                      la mia proposta è questa:

                      Pre-allenamento

                      Vitargo 15gr
                      Caffeina anidra 200mg
                      Tirosina 200mg
                      Cee 3gr
                      Beta-alanina 1gr
                      Leucina 5gr
                      Citrullina malato 3gr
                      Ascorbato di potassio 180mg
                      B complex 150%rda

                      (acetil-carnitina a parte 2gr)

                      During wo
                      Bcaa 5gr
                      L-Glutammina 5gr
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                      Complesso elettrolitico vario
                      Vitargo 15gr

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                      Vitargo 20gr
                      L-Glutammina 5gr
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                      Bcaa 5gr
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                      Taurina 2gr
                      come al solito un'integrazione da paura Riky! mi sembri lo scienziato pazzo!
                      MEMENTO AUDERE SEMPER

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                      • Rawling
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                        #26
                        edit ho letto male..

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                        • Sergio
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                          #27
                          Alè, abbiamo chiesto al terzista, ora attendiamo una risposta



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                          • redlion86
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                            #28
                            Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio
                            Alè, abbiamo chiesto al terzista, ora attendiamo una risposta

                            Tienici informati.. Io faccio da cavia;

                            con due SE:

                            1-se non costa troppo
                            2- se non mi mandi più quel cavolo di portapillole


                            ki ha il pane non ha i denti per mangiarlo

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                            • Sergio
                              Administrator
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                              • Send PM

                              #29
                              Originariamente Scritto da redlion86 Visualizza Messaggio
                              Tienici informati.. Io faccio da cavia;

                              con due SE:

                              1-se non costa troppo
                              2- se non mi mandi più quel cavolo di portapillole




                              seppellisciti




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                              • Sergio
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                                #30
                                Originariamente Scritto da redlion86 Visualizza Messaggio
                                Tienici informati.. Io faccio da cavia;

                                con due SE:

                                1-se non costa troppo
                                2- se non mi mandi più quel cavolo di portapillole




                                seppellisciti




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