Allenamento funzionale, kettlebell e sport da combattimento

[ilcatigamatti]

Credo che prenderò un paio da 16 kg, almeno per prender confidenza con gli esercizi....poi valuterò. al limite gli userò per la pesca a bolentino, utilizzandoli come ancora per la barca

[Visione]

molto interessante la discussione, anche perchè io ne so veramente poco su questi kattleball, non li ho mai usati.

comunque se qualcuno volesse vedere come vengono eseguiti i vari esercizi direi che è meglio farlo guardando una bella ragazza all'opera XD

YouTube - Christine Bagiotti

ragazza a parte che ne dite dell'esecuzione dei vari esercizi?

che sono abbastanza scarsi, non che su internet se ne vedano dei belli, anche perchè alla fine si cerca di far vedere sempre 10000 esercizietti che non servono a na ****.
non per farmi figo ma sul mio blog ci sono informazioni utili sulle kt, l'unico problema è che ci devi perdere tempo.
Kettlebell o meglio Girevoy Sport

[ilcatigamatti]

che sono abbastanza scarsi, non che su internet se ne vedano dei belli, anche perchè alla fine si cerca di far vedere sempre 10000 esercizietti che non servono a na ****.
non per farmi figo ma sul mio blog ci sono informazioni utili sulle kt, l'unico problema è che ci devi perdere tempo.
Kettlebell o meglio Girevoy Sport

ovviamente questa non è una verità assoluta gli esercizietti secondo me servono , anche solo per spezzare la monotonia , poi sono molto divertenti , inoltre ognuno di noi reagisce differentemente agli allenamenti secondo me bisogna provare tutto

[Visione]

si ma con logica, qui uno non sa fare neanche gli esercizi più efficaci e già si mette a provarne altri.
insomma si rischia di fare mille cose senza cogliere nulla, poi anch'io sono convinto che per l'equilibrio del corpo sia importante la varietà ma sempre con criterio

[ilcatigamatti]

magari seguiamo criteri diversi