workouts

[mik92]

metto alcuni workout che ho trovato interessanti:
out season:
Preseason training | June 9 on Flowrestling

in season:
In Season Training | June 9 on Flowrestling

volmar:
YouTube - Adler Volmar training for Olympics

YouTube - Adler Volmar training for olympics #2

brutus(all'inizio un po noioso ma dopo interessante):
YouTube - Joel Brutus: Judo (Haiti)

compilation di esercizi(l'allenamento si vede da meta in poi):
YouTube - Olympic Training Center Greco Roman Team