quale tecnica di combattimento per un culturista?

[Dorian00]

jinx no, mi piacerebbe dire lo stesso ma purtroppo perlomeno su di me non ha funzionato cosi.
alzando le calorie e l'apporto proteico misi 3kg di solo grasso, senza nessun miglioramento visibile.

con jinx non puoi controbattere su questo punto...è lui stesso la prova vivente della sua affermazione.

[cla89]

si è vero con il caschetto bisogna abituarsi anche xke da come ho potuto capire io ci sono dei punti morti che quando ti arrivano i colpi tendi a vedere qualche millesimo di secondo dopo rispetto a uno che non lo usa...
altra domanda:ma sempre durante lo sparring quando lo praticate tendete a colpire come se fosse un incontro o ci andate piu piano?

dipende chi ti trovi di fronte, se è un neo arrivato ci devi andare piano, se è uno con maggiore esperienza di te, puoi affondare a tuo rischio e pericolo mi ricordo come fosse ieri un back kick alla testa che mi mise ko per mezzo minuto buono se invece il ragazzo ha piu o meno la tua esperienza picchia pure al limite, solo cosi capisci realmente come va gestito il fiato, come bisogna coprirsi quando si attacca e come parare.



@Dorian forse sbagliavo allenamento o forse il mio fisico non regge una simile intensità ma su di me non ha funzionato.

[Gio1988]

non male un ko per mezzo minuto minkia ehehehehe
cmq usando anche poche protezioni nelle mani penso sia facile farli i ko...

[cla89]

non male un ko per mezzo minuto minkia ehehehehe
cmq usando anche poche protezioni nelle mani penso sia facile farli i ko...

ciao gio, no sbagli, coi guantini è piu facile aprirsi, nel senso che è piu facile rompere sopaccigli e simili ma per quanto riguarda l'effetto stordimento da colpo, è maggiore quello dei guantoni, che non danno la castagna come con le mani libere, perlomeno a me è parso cosi.
poi quando cominci a utilizzare i guanti a dita scoperte, capisci realmente come van dati i pugni, anche perchè se nei ganci colpisci con le nocche avanti, quelle a metà del dito per intenderci, finchè hai i guantoni non ti accorgi di sbagliare, coi guantini invece soffri come un cane quando colpisci con quella parte.

[Leviatano89]

come lui sarebbe perfetto impressionante secondo me che una di quella stazza possa muoversi così

YouTube - Batista Crump Workout

[Roronoacilla]

Ma cosa pratica batista ?
Sembra un muay thai, però l'esercizio che fa, a corta distanza, quando scaccia il legno/coltello dell'avversario, mi sa molto di un esercizio all wing chun...

[cla89]

Ma cosa pratica batista ?
Sembra un muay thai, però l'esercizio che fa, a corta distanza, quando scaccia il legno/coltello dell'avversario, mi sa molto di un esercizio all wing chun...

quello col coltello è krav maga, ma è scenografia, sono cose provate e riprovate.
batista è un wrestler, in questo caso fa del semplice sparring sbagliando sia la parata del middle che dell'high kick.
ovvio che una bestia simile non vorrei trovarmela di fronte.

[Gio1988]

ciao gio, no sbagli, coi guantini è piu facile aprirsi, nel senso che è piu facile rompere sopaccigli e simili ma per quanto riguarda l'effetto stordimento da colpo, è maggiore quello dei guantoni, che non danno la castagna come con le mani libere, perlomeno a me è parso cosi.
poi quando cominci a utilizzare i guanti a dita scoperte, capisci realmente come van dati i pugni, anche perchè se nei ganci colpisci con le nocche avanti, quelle a metà del dito per intenderci, finchè hai i guantoni non ti accorgi di sbagliare, coi guantini invece soffri come un cane quando colpisci con quella parte.

ciao cla...grazie della spiegazione inanzitutto..
cmq io praticando pugilato pensavo che il pugno a mano libera fosse piu letale in termini di ko...quindi vuoi dire che il guantone favorisce la castagna secca esatto?ma con le nocche avanti intendi la parte dove le dita si piegano a metà esatto?

[cla89]

ciao cla...grazie della spiegazione inanzitutto..
cmq io praticando pugilato pensavo che il pugno a mano libera fosse piu letale in termini di ko...quindi vuoi dire che il guantone favorisce la castagna secca esatto?ma con le nocche avanti intendi la parte dove le dita si piegano a metà esatto?

ciao gio, si esattamente quella parte, non conosco i termini tecnici.
il guantone no, non favorisce la castagna, ma è piu una mattonata, ti arriva piu pesante del pugno a mano libera, ovvio che quest'ultimo faccia piu male, ma fa male anche a chi lo tira.
complimenti per la scelta, il pugilato è uno fra i miei preferiti.

[Ecatombe]

dipende chi ti trovi di fronte, se è un neo arrivato ci devi andare piano, se è uno con maggiore esperienza di te, puoi affondare a tuo rischio e pericolo mi ricordo come fosse ieri un back kick alla testa che mi mise ko per mezzo minuto buono se invece il ragazzo ha piu o meno la tua esperienza picchia pure al limite, solo cosi capisci realmente come va gestito il fiato, come bisogna coprirsi quando si attacca e come parare.

ma che consiglio è? picchiare pure al limite? ma per favore...
lo sparring potrà essere leggero o pesante ma è un esercizio per affinare la tecnica, per il fiato e per la respirazione. NON serve a niente picchiare forte.

[cla89]

ma che consiglio è? picchiare pure al limite? ma per favore...
lo sparring potrà essere leggero o pesante ma è un esercizio per affinare la tecnica, per il fiato e per la respirazione. NON serve a niente picchiare forte.

cosa vuol dire non serve a niente, se si vuole allenare per salir sul ring è bene che simuli il piu possibile l'incontro, per il fiato e per la respirazione è tutto diverso se si fa uno sparring blando ad uno pesante

[Leviatano89]

quello col coltello è krav maga, ma è scenografia, sono cose provate e riprovate.
batista è un wrestler, in questo caso fa del semplice sparring sbagliando sia la parata del middle che dell'high kick.
ovvio che una bestia simile non vorrei trovarmela di fronte.

batista comunque ho letto faccia 3 allenamenti settimanali di muay thai... volevo farlo anch'io... ma non ne ho voglia, preferisco la ghisa

[cla89]

batista comunque ho letto faccia 3 allenamenti settimanali di muay thai... volevo farlo anch'io... ma non ne ho voglia, preferisco la ghisa

si ma batista non lo puoi paragonare ad un comune mortale, il catabolismo esiste, è un dato di fatto e c'è poco da contraddire, una persona che fa pesi, se ci associa thay o simili, vanifica il 70% del risultati, se gli va bene.

[Leviatano89]

si che non sia normale concordo era per dire come sarebbe "l'ideale"..

[Ecatombe]

cosa vuol dire non serve a niente, se si vuole allenare per salir sul ring è bene che simuli il piu possibile l'incontro, per il fiato e per la respirazione è tutto diverso se si fa uno sparring blando ad uno pesante

a parte il fatto che a decidere il ritmo e il livello di simulazione dello sparring è il tuo maestro e non tu a seconda della forza e/o esperienza dello sparring partner.
secondo non esiste picchiare forte sia per rispetto dello sparring partner sia per evitare infortuni stupidi che non giovano ne a te ne a chi su di te ci mette dei soldi.
d'accordo sull'esistenza dello sparring leggero e pesante, ma oltre al fatto che il primo serve per un miglior studio della tecnica è soprattutto consigliato ed utilizzato per la settimana prima di un match.