ciao,
mi potete dire, secondo voi, come si dovrebbe impostare un allenamento per un Judoka?
Ho iniziato da relativamente poco e magari pensavo che qui (su questo forum) ci fosse qualcuno di esperto che mi potesse dare buoni consigli sull'alimentazione, e su esercizi che si possono eseguire al di fuori del dojo personalmente e singolarmente (magari pensavo a esercizi con dei tubolari delle bici o elastici per allenare l'ippon seoi nage... come nel filmato YouTube - 30(takedown1)perfect Seoi-nage training (Korea jiu jitsu Hapkido))
grazie in anticipo
mi potete dire, secondo voi, come si dovrebbe impostare un allenamento per un Judoka?
Ho iniziato da relativamente poco e magari pensavo che qui (su questo forum) ci fosse qualcuno di esperto che mi potesse dare buoni consigli sull'alimentazione, e su esercizi che si possono eseguire al di fuori del dojo personalmente e singolarmente (magari pensavo a esercizi con dei tubolari delle bici o elastici per allenare l'ippon seoi nage... come nel filmato YouTube - 30(takedown1)perfect Seoi-nage training (Korea jiu jitsu Hapkido))
grazie in anticipo
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