Bulgarian training bag

[Sigfrid]

No scusa nel link dice che i tedeschi sono solo distributori... o sbaglio?

Mi riferivo a questi :
Foeldeak GmbH - Training Dummy, Training Dummies, Sports Mats, Wrestling Mats, Judo Mats, Grappling Mats


Parlando di tappeti, ci sono anche qui, a mio parere sono spettacolari e risolverebbero diversi problemi :


Ultra-Light Flexi-Roll® Wrestling Mats by Dollamur - Dollamur Sport Surfaces

[Dorian00]

Certo, li conosco molto bene in quanto sono i manichini da Lotta greco-romana e libera (sono disponibili in vari pesi). Ne esistono senza gambe (quelli del video) per la greco-romana e con gli arti inferiori per la libera :

WOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOW

[Ecatombe]

WOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOW

Interessato pure te caro?
sono bellissimi!

[mmrooms]

Interessato pure te caro?
sono bellissimi!

ma perchè vi piacciono tanto? non potete neanche prenderli a calci o pugni!! (a meno che non siate in sottomissione)

[Sigfrid]

Interessato pure te caro?
sono bellissimi!

Fra l'altro durano veramente tanto...

[Ecatombe]

ma perchè vi piacciono tanto? non potete neanche prenderli a calci o pugni!! (a meno che non siate in sottomissione)

per le proiezioni, per il ground & pound ecc.
per lo striking abbiamo gia altro

[Dorian00]

Interessato pure te caro?
sono bellissimi!

se nn fosse per il prezzo......troppo.
cmq bellissimi davvero.

[rocky marciano]

quanto costa quello grosso? ma soprattutto quanto pesano?

[Ecatombe]

quanto costa quello grosso? ma soprattutto quanto pesano?

Il grosso costa 365$ (280 euro circa) e pesa 78-85 lbs.
Il peso appunto varia dai 30/35 lbs. ai 78/85 lbs
Comunque qui consiglia quale misura prendere a seconda del peso dell'altleta che ne farà uso:

• XS: size 130 cm, weight 15 kg,
  for 27 - 40 kg athletes
• S: size 145 cm, weight 25 kg,
  for 40 - 65 kg athletes
• M: size 160 cm, weight 30 kg,
  for 65 - 90 kg athletes
• L: size 170 cm, weight 40 kg,
  for 90 - 115 kg athletes

[Ecatombe]

Allora ragazzi quello medio (M) che è adatto per atleti dai 65 ai 90 kg (io sono 81)
254 euro compresa la spedizione.

[Sigfrid]

Allora ragazzi quello medio (M) che è adatto per atleti dai 65 ai 90 kg (io sono 81)
254 euro compresa la spedizione.

Questi qui arrivano ad 80 kg :

Foeldeak GmbH - Training Dummy, Training Dummies, Sports Mats, Wrestling Mats, Judo Mats, Grappling Mats

[jinx]

ma per il peso come si fa?
è fisso?
interessante, ma nn puoi farla da te anzichè spendere 100 euro?.....
cmq un movimento del video mi ricordava l'hammer che usano molti fighter come fedor o ross nei suoi video.

però sostituire i pesi mi sembra illogico, appunto perchè il carico è fisso, e l'uso limitato.

jinx quali esercizi con pesi o altri consiglieresti per migliorare la forza torsionale?

tempo fa vidi su un pdf di pavel un esercizio con bilanciere all'angolo e carico a un lato (come nel t-row) in cui stando dritti sguardo all'angolo (posizione inversa del T-row) ci si torceva a desta e sinistra tenendo l'estremità del bilanciere libera al petto tra le mani....lo catalogava come ex per gli obliqui.
purtroppo nn so come estrapolare la singola immagine dal pdf s e no lo mettevo qui...

oltre al martello e l'esercizio di cui hai postato la foto, che tra l'altro è molto famoso in usa, si vede spesso nei video americani, si può usare la palla medica stile ross, gli esercizi specifici per gli obliqui, pesi da lanciare, gli elastici e anche la palla che si vede a minuto 3.33 che tra l'altro si può fare anche in orizzontale..

YouTube - Sean Sherk Caveman training

a dir la verità però parlando a sensazione non mi trovo molto bene con questi mezzi allenanti anche se però alcuni non ho modo di provarli..

[rocky marciano]

voglio assolutamente un omino di cuoio pesante 80 kg per fare amicizia.... eheheh

[Ecatombe]

voglio assolutamente un omino di cuoio pesante 80 kg per fare amicizia.... eheheh

ahahahhaha

[Ecatombe]

Questi qui arrivano ad 80 kg :

Foeldeak GmbH - Training Dummy, Training Dummies, Sports Mats, Wrestling Mats, Judo Mats, Grappling Mats

Grazie sig.
Tu cosa consigli di seguire i consigli scritti nel sito,
quindi per me che sono 81 kg prenderne uno M da 40 kg, OPPURE prenderne direttamente uno da 80 kg?