Domanda secca: BB e arti marziali sono "compatibili" tra di loro?
voglio dire mi pregiudica il recupero o l'aumento di massa?
thx
voglio dire mi pregiudica il recupero o l'aumento di massa?
thx
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ritengo non siano pienamente conciliabili, poichè il lavoro fatto x le AM permette la perdita di massa magra, cosa da evitare nel bb..
resta il fatto ke puoi cmq ottenere un bel fisico facendo sia AM ke BB...
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Pelle e ossa non dovrei ridurmi
magari continuando a seguire la stessa dieta per il bbCommenta
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io pratico aikido da anni e da gennaio ho deciso di iscrivermi anche in palestra, facendo quindi al pomeriggio BB e alla sera aikido spero di riuscirci!
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Ecco sarai nella mia stessa situazione speriamo bene va
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Se si parla di arti marziali praticate a livello amatoriale (tipo 90 minuti 2 volte a settimana) non vedo nessun problemasigpicNel rombo di un mare lontano nel fumo di antiche battaglie risalgono al cuore i ricordi sepolti dal fiume del tempoCommenta
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Si 2 o al max 3 volte a settimana
Ovviamente tolgo completamente l'attività aerobicaCommenta
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Se per attività aerobica intendi 20'/30' in fascia puoi anche lasciarla,io non mi farei tutti questi problemiOriginariamente Scritto da darksylph Visualizza MessaggiosigpicNel rombo di un mare lontano nel fumo di antiche battaglie risalgono al cuore i ricordi sepolti dal fiume del tempoCommenta
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ok grazie ancora ora vado a cuor leggero ahah
a proposito farò del bujinkanCommenta
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2 volte a settimana sono soltanto un piccolo ostacolo x il bb, non per questo incontrerai grandi difficoltà e mettere massa, su qst stai pur certo
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