vorrei boxare..

[Casalingo]

come mi alleno per imparare a boxare?
e a migliorare le mie prestazioni?

volevo allenarmi a casa,mi servirebbero esercizi per aumentare la velocita' (pesi liberi?)

e magari un po di teoria su come si boxa?

[Ronin]

come mi alleno per imparare a boxare?
e a migliorare le mie prestazioni?

volevo allenarmi a casa,mi servirebbero esercizi per aumentare la velocita' (pesi liberi?)

e magari un po di teoria su come si boxa?

Da solo secondo me non combini un granchè.Iscriviti in una palestra seria che è meglio.A casa per conto tuo magari fai pesi o vai a correre

[maigap]

Da solo secondo me non combini un granchè.Iscriviti in una palestra sera che è meglio.A casa per conto tuo magari fai pesi o vai a correre

[NakMuay84]

se provi a fare l'autodidatta probabilmente assumerai abitudini e atteggiamenti posturali scorretti senza che tu te ne renda conto, perchè non c'è nessuno a correggerti...
se impari a muoverti in maniera sbagliata, poi è difficile correggerti...

a casa puoi allenarti sulla forza resistenze e il cardio...
fai tanti addominali, piegamenti sulle braccia e sulle gambe... e tanta corda.

ma la cosa migliore che puoi fare è andare in palestra...
dopo qualche mese avrai un po' di basi per continuare da solo, se lo vorrai... ma difficilmente rinuncerai a tutti i vantaggi di allenarsi in palestra

[Rampage]

quoto tutti loro! stai sbagliando se pretendi di imparare cose da solo... pensa che neanche Bruce Lee iniziò da solo e capisci che nullità siamo noi altri a confronto

[thecousin]

segnati in palestra

[LEGIONARIVS]

vai in palestra e meno film

[Casalingo]

non volevo diventare un pugile ma avere 2 basi sulla difesa (come evitare e parare un pugno) e sul attacco cioe' che tattiche usare

[thecousin]

da solo non puoi imparare niente. E' come voler imparare a giocare a calcio facendo palleggi contro il muro

[Rampage]

come mi alleno per imparare a boxare?
e a migliorare le mie prestazioni?

volevo allenarmi a casa,mi servirebbero esercizi per aumentare la velocita' (pesi liberi?)

e magari un po di teoria su come si boxa?

non volevo diventare un pugile ma avere 2 basi sulla difesa (come evitare e parare un pugno) e sul attacco cioe' che tattiche usare

a - sei lontanissimo dalla concezione adeguata di uno SDC o AM
ma proprio tantissimi anni luce

b - di "teoria" ce n'è ben poca in alcune discipline, se tu vuoi imprarare a giocare a calcio non giochi a ISS PRO alla playstation e non ti leggi neanche libri, vai sul campo

[Ecatombe]

Ho 2 cose da dirti:
1) Iscriviti in una buona palestra di pugilato
2) non ci si iscrive a boxe per avere delle basi sulla difesa personale!

[Son of the Sun]

Iscriviti in palestra a prescindere, ma per la difesa personale la boxe (splendida!) non è proprio la disciplina più appropriata!

[Dorian00]

1)nn si impara da soli, iscriviti in palestra....
2)

fai tanti addominali, piegamenti sulle braccia e sulle gambe... e tanta corda.

per la corda d'accordissimo, per il resto
cosa facciamo retrocediamo coi metodi di allenamento anzichè rinnovarci...torniamo ai maestri che fanno ammazzare di flessioni i loro allievi e poi nn capiscono perchè c'è un calo di forza e soprattutto velocità anzichè miglioramenti?
3) la difesa personale nn esiste, serve una base per difenerti e tanta pratica per assimilare ciò che impari...le cazzate X mi fa A, io rispondo con B senza avere basi lasciamo a chi si illude di diventare superman con aikido, kravmaga, wushu, shaolin odierno, Wing Tsun corsi di autodifese per ragazzine e signore di mezza età e tante bellissime cazzate che inquinano il mondo delle arti marziali!!!!

[MadBebe]

1) ti serve qualcuno che ti dia i fondamentali.
2) la boxe nn è molto adatta per la difesa personale, di solito si attacca

[Dorian00]

1) ti serve qualcuno che ti dia i fondamentali.
2) la boxe nn è molto adatta per la difesa personale, di solito si attacca

ma cosa è sta difesa personale?
per difendersi boxe, kick boxing e thai sono il meglio....
i corsi di difesa personale nn servono a nulla se nn a buttare soldi o a dare fiducia alle casalinghe che vanno a fare la spesa...