scarpe per nn rovinarsi le ginocchia le anche e le caviglie...

[maigap]

... Quando incomincerai a saltellare i problemi li avrai ai polpacci , gastroecnemio e tibiale .

io comunque ho avuto più fastidio al soleo che ai gemelli

[saffado]

io comunque ho avuto più fastidio al soleo che ai gemelli

Si infatti , dipende molto anche dalla genetica individuale-conformazione del polpaccio. Il soleo entra molto in gioco con la corda.

[Rampage]

io mai al soleo sempre ai tendini delle caviglie

[maigap]

Si infatti , dipende molto anche dalla genetica individuale-conformazione del polpaccio. Il soleo entra molto in gioco con la corda.

il fastidio peggiore però ce l'ho quando faccio lunghe corse aerobiche.
quando faccio gli scatti invece il giorno dopo non ho nessun problema.
e dire che di corda ne faccio parecchia... bah

[maigap]

io mai al soleo sempre ai tendini delle caviglie

su che superficie salti? e che scarpe usi?

[Rampage]

no scarpe, scalzo da una vita. ho avuto per un periodo le tygun ma non le mettevo mai perche sono scarpe da pugile e uno che fa kick o thai cavolo ci fa

le ho vendute

[maigap]

no scarpe, scalzo da una vita.

e poi ti lamenti che ti fanno male i tendini?

[Rampage]

ho capito hai mai fatto o visto un thai boxer con le scarpette?

io no

[saffado]

ho capito hai mai fatto o visto un thai boxer con le scarpette?

io no

Ma secondo te i saltelli sui copertoni di camion a che servono ? Sicuramente lo avrai visto fare in Thailandia. Secondo me , anche per rinforzare i polpacci....

[saffado]

io mai al soleo sempre ai tendini delle caviglie

Si ma a te non vale...
Si sa che quelli che fanno muay thai hanno un soleo d'acciaio ...A dire il vero e' proprio il polpaccio che e' molto forte.

[Rampage]

Ma secondo te i saltelli sui copertoni di camion a che servono ? Sicuramente lo avrai visto fare in Thailandia. Secondo me , anche per rinforzare i polpacci....

non rinforzano solo favoriscono anche e molto il senso dell'equilibrio

[maigap]

ho capito hai mai fatto o visto un thai boxer con le scarpette?

io no

quello sicuramente, ma fare la corda scalzo mi sembra un suicidio per i tendini

[saffado]

quello sicuramente, ma fare la corda scalzo mi sembra un suicidio per i tendini

E' quello che dico anch'io....Ma invece in Thailandia lo fanno tutti...

[Sigfrid]

quello sicuramente, ma fare la corda scalzo mi sembra un suicidio per i tendini

Ho sempre fatto la corda scalzo

[Rampage]

sempre fatta scalzo