acquisto il mio primo sacco

[Rampage]

Non ho parlato di diversità di grandezza ma fondamentalmente di diversità di peso.
Che poi vada lavorato in un modo per la velocità e in un altro modo per la potenza quello è verissimo ma è un altro discorso: non mi pare che la domanda fosse come ci si allena al sacco...

Vero anche questo!
Però in linea di massima come dice athlos ci sono cmq dei sacchi piu appropiati per un certo tipo di allamento, sia che esso sia potenza o velocità.
Magari non dipende dal peso soltanto ma anche dal tipo di forma
Forse intendeva dire questo.
Cmq si dipende piu che altro dalla modalità di esecuzione degli esercizi!

quando fate lavoro diverso al sacco vi fanno cambiare sacco in palestra?

a me non sembra di vederlo cosi spesso... se in una palestra ci sono 6 sacchi spesso quando si fanno non so 5-6 riprese a ogni ripresa ognuno cambia sacco ma non di certo per il motivo che state dicendo

poi essendo puntigliosi e precisi avete ragione voi. Intendevo solo dire che non è cosi un aspetto fondamentale.

[Ecatombe]

quando fate lavoro diverso al sacco vi fanno cambiare sacco in palestra?

a me non sembra di vederlo cosi spesso... se in una palestra ci sono 6 sacchi spesso quando si fanno non so 5-6 riprese a ogni ripresa ognuno cambia sacco ma non di certo per il motivo che state dicendo

poi essendo puntigliosi e precisi avete ragione voi. Intendevo solo dire che non è cosi un aspetto fondamentale.

Si era per essere puntigliosi
Infatti l'opinione da te espressa nel precedente post è quella che condivido.
Magari ci fosse stata tutta questa scelta di sacchi nella mia palestra di pugilato

[Rampage]

http://www.sportownonline.com/articolo.asp?detail=165&lg=it

http://www.sportownonline.com/articolo.asp?detail=164&lg=it

questi non sono malaccio costano sui 100 euro però sono 50 e 40 KG di decenza

[Athlos-member]

quando fate lavoro diverso al sacco vi fanno cambiare sacco in palestra?

a me non sembra di vederlo cosi spesso... se in una palestra ci sono 6 sacchi spesso quando si fanno non so 5-6 riprese a ogni ripresa ognuno cambia sacco ma non di certo per il motivo che state dicendo

poi essendo puntigliosi e precisi avete ragione voi. Intendevo solo dire che non è cosi un aspetto fondamentale.

Oh Dio sinceramente se la sala boxe non era affollatissima si il mio maestro mi faceva cambiare sacco... ovvio che questo si fa non solo per uno ma per più fini... ma a me comunque hanno insegnato che è giustissimo allenarsi con sacchi diversi per raggiungere obiettivi diversi .
Se ci si deve arrangiare e accontentarsi allora si può andare bene anche come dici tu... ma se uno può o deve scegliere tra l'adattamento e la precisione... meglio il secondo caso, che dite ?!

[Kiichi Miyazawa]

Esatto non meno di 40/45 kg!!!
Se ne trovi qualcuno ti posto il link
Come intendi aggacciarlo? spero al soffitto e non alla parete!!!

In casa la vedo molto dura appenderlo al soffitto... potresti prendere una staffa (io ad esempio ho una della Black Mamba da 35 euri) in metallo da appendere ad un muro (mi raccomando su un pilastro), come soluzione non la trovo male.

Inoltre vorrei spezzare una lancia a favore del sacco domyos: va bene per chi come il sottoscritto 1) è un poveraccio 2)fa boxe\kickboxing in solitudine a casuccia giusto per sfogarsi senza pretese agonistiche (che NON significa farlo a c***o di cane!).

[dj crush]

noi abbiamo i diversi sacchi.
credo che togliendo la differenza di lunghezza (per poter fare i low kick) la scelta varia da più o meno pesante
credo che per me vada bene uno medio in modo tale da ptoer fare tutto.
poi magari lo cambio in seguito, quando divento un animale ed apro il sacco compratomi!!!
eheheh

[Ecatombe]

In casa la vedo molto dura appenderlo al soffitto... potresti prendere una staffa (io ad esempio ho una della Black Mamba da 35 euri) in metallo da appendere ad un muro (mi raccomando su un pilastro), come soluzione non la trovo male.

Inoltre vorrei spezzare una lancia a favore del sacco domyos: va bene per chi come il sottoscritto 1) è un poveraccio 2)fa boxe\kickboxing in solitudine a casuccia giusto per sfogarsi senza pretese agonistiche (che NON significa farlo a c***o di cane!).

Ti trovi bene con questa soluzione?? Non ti senti limitato nei movimenti con un sacco appeso alla parete? sai per girargli attorno la vedo dura...

[Kiichi Miyazawa]

Certo non posso girargli attorno per 360° ma appendere un sacco al soffitto o ci mettevo una staffa di ferro trasversale o non mettendola rischiavo e di bucare il soffitto (con sommo piacere degli inquilini di sopra) e di vedermi cadere il sacco dopo qualche colpo deciso... la scelta è stata obbligata abitando in un appartamento,nn dico sia stata la migliore.

[Ecatombe]

Certo non posso girargli attorno per 360° ma appendere un sacco al soffitto o ci mettevo una staffa di ferro trasversale o non mettendola rischiavo e di bucare il soffitto (con sommo piacere degli inquilini di sopra) e di vedermi cadere il sacco dopo qualche colpo deciso... la scelta è stata obbligata abitando in un appartamento,nn dico sia stata la migliore.

Capisco perfettamente!!!
Perchè ho una mezza idea di prenderlo anche io un bel sacco!
Cmq grazie per la risposta

[Rampage]

Oh Dio sinceramente se la sala boxe non era affollatissima si il mio maestro mi faceva cambiare sacco... ovvio che questo si fa non solo per uno ma per più fini... ma a me comunque hanno insegnato che è giustissimo allenarsi con sacchi diversi per raggiungere obiettivi diversi .
Se ci si deve arrangiare e accontentarsi allora si può andare bene anche come dici tu... ma se uno può o deve scegliere tra l'adattamento e la precisione... meglio il secondo caso, che dite ?!

beh io dove sono arrivato non ci sono arrivato cambiando sacco in base a se dovevo fare potenza dei colpi o velocità... cambiavo tipo di esercizio sullo stesso sacco di peso adeguato a me

poi si se vuoi fare la velocità di braccia è piu auspicabile una "peretta"
che si muove molto rispetto a un saccone lungo da kick per braccia e gambe... però come ripeto non mi sembra fondamentale.


(premetto che non ritengo per niente fondamentale il sacco in discipline pugilistiche, prediligo come priorità molto di piu la tecnica e lo sparring condizionato e non)

[Rampage]

tecnica con compagno, preparazione atletica, tecniche "a vuoto", sparring condizionato, sparring su ring.... QUESTO è TUTTO.... il sacco ok si è una delle cose piu diffuse per migliorare la potenza dei colpi ma con un buon allenamento di pesi non sarebbe neanche fondamentale dai....

[uruk]

Ti trovi bene con questa soluzione?? Non ti senti limitato nei movimenti con un sacco appeso alla parete? sai per girargli attorno la vedo dura...

anche il mio è appeso ad una parete ed è parecchio scomodo. Il problema è che lo montai quando non sapevo proprio nulla e quindi è pure basso e gira poco. A settembre mi iscrivo a fare boxe e tornerò a frequentare anche questa sezione sperando magari di poter cambiare anche la sistemazione del mio sacco Il problema è che appenderlo al soffito in casa (no garage,no cantina) è un bel casino

[Ecatombe]

anche il mio è appeso ad una parete ed è parecchio scomodo. Il problema è che lo montai quando non sapevo proprio nulla e quindi è pure basso e gira poco. A settembre mi iscrivo a fare boxe e tornerò a frequentare anche questa sezione sperando magari di poter cambiare anche la sistemazione del mio sacco Il problema è che appenderlo al soffito in casa (no garage,no cantina) è un bel casino

o ciao bello!!
in che palestra di boxe intendi iscriverti?

[uruk]

o ciao bello!!
in che palestra di boxe intendi iscriverti?

non è di cagliari, è molto old style,garage con diversi sacchi e attrezzi da palestra,niente di più e un allenatore sulla sessantina con un passato da agonista famoso ma non so il nome Ci va mio fratello da un anno,si paga pochissimo ed è vicino a casa mia..per iniziare credo andrà benissimo

[Ecatombe]

non è di cagliari, è molto old style,garage con diversi sacchi e attrezzi da palestra,niente di più e un allenatore sulla sessantina con un passato da agonista famoso ma non so il nome Ci va mio fratello da un anno,si paga pochissimo ed è vicino a casa mia..per iniziare credo andrà benissimo

Se l'allenatore è preparato, il garage non è importante!
Se ti ricordi il nome, fammi sapere