Paul Vunak

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  • Matt10
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    • A casa di Vale/ Alla destra del maestro/ Dalla milf/ Creato in laboratorio/Aesthetic crew/JPP Team
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    #1

    Paul Vunak

    Cosa ne pensate, a me piace un casino come insegna
    - YouTube
    http://it.youtube.com/watch?v=mX1glZtZejs
    Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.
    Originariamente Scritto da JPP
    eh ragazzo mio eh, li si li si, tu mi stai dando una soddifazione, discepolo mio
    Originariamente Scritto da JPP
    cosa genera la crescita? la crescita è generata dalla combinazione di esplosività associata al carico. Questo fa crescere
    Originariamente Scritto da Vale
    Se mi costruisce la piscina, andrò sotto casa a conoscerlo, lo amerò, lo vezzeggerò e gli darò 500 euro per andare a baldracche tutte le settimane...
    If a movement is totally safe, it is totally useless
    Followed by AlbertoGrazia
    Tag: Nessuno
  • Matt10
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    #2
    ragazzi ma è Paul Vunak
    Originariamente Scritto da JPP
    eh ragazzo mio eh, li si li si, tu mi stai dando una soddifazione, discepolo mio
    Originariamente Scritto da JPP
    cosa genera la crescita? la crescita è generata dalla combinazione di esplosività associata al carico. Questo fa crescere
    Originariamente Scritto da Vale
    Se mi costruisce la piscina, andrò sotto casa a conoscerlo, lo amerò, lo vezzeggerò e gli darò 500 euro per andare a baldracche tutte le settimane...
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    • buldozer
      Bodyweb Advanced
      • Feb 2003
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      #3
      a me piace tanto ..

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      • Matt10
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        #4
        Originariamente Scritto da buldozer Visualizza Messaggio
        a me piace tanto ..
        finalmente uno che ha risposto
        Originariamente Scritto da JPP
        eh ragazzo mio eh, li si li si, tu mi stai dando una soddifazione, discepolo mio
        Originariamente Scritto da JPP
        cosa genera la crescita? la crescita è generata dalla combinazione di esplosività associata al carico. Questo fa crescere
        Originariamente Scritto da Vale
        Se mi costruisce la piscina, andrò sotto casa a conoscerlo, lo amerò, lo vezzeggerò e gli darò 500 euro per andare a baldracche tutte le settimane...
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        • rave
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          • Tette...Torri e Tortellini.... Bologna!
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          #5
          Uno dei migliori se nn il migliore JKD sul globo...
          sigpic
          Non esiste sconfitta nel cuore di chi lotta...

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          • Matt10
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            #6
            oggi ho guardato parecchi video, mi piace per la sua semplicità nel spiegare le cose, oltretutto insegna cose semplici ed efficaci
            Originariamente Scritto da JPP
            eh ragazzo mio eh, li si li si, tu mi stai dando una soddifazione, discepolo mio
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            cosa genera la crescita? la crescita è generata dalla combinazione di esplosività associata al carico. Questo fa crescere
            Originariamente Scritto da Vale
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            • rave
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              • Jan 2003
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              • Tette...Torri e Tortellini.... Bologna!
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              #7
              Originariamente Scritto da Matt10 Visualizza Messaggio
              oggi ho guardato parecchi video, mi piace per la sua semplicità nel spiegare le cose, oltretutto insegna cose semplici ed efficaci
              Si vero.
              Mi sono allenato per qualche tempo con un istruttore della federazione di Paul Vunank e devo dire che il Jkd che praticano è veramente molto bello.
              Tanta fisicità (non riscaldamento di 10 minuti, ma un ora buona di esercizi vari), tanta lotta, pugilato, kick, oserei dire un cross training importato dalle mma. In piu tutte le tecniche tipiche del Jkd per chiudere la distanza e finalizzare ecc...
              Molto diverso da altre tipologie di lezioni che ho provato qua in italia, riscaldamento quasi inesistente, poca fatica, tutta tecnica, e la solita pappardella che per la strada nn dovete scambiare i colpi ma chiudere, perciò allenarsi in tante riprese nn ha senso
              sigpic
              Non esiste sconfitta nel cuore di chi lotta...

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